В последнее время мне часто советуют проявить волевые усилия для решения некоторых личных проблем.
Не спорю, воля способна творить чудеса. При условии, что у организма есть ресурсы для реализации принятых решений. Как пел В.Высоцкий: — «Воля волей, если сил невпроворот...»

В 1988 году я поступал в аспирантуру.
Одним из вступительных экзаменов был иностранный язык. В школе и в вузе я изучал немецкий. 
Школьный багаж был очень слабенький из-за неквалифицированного преподавания — сельская школа. В вузе ситуация не сильно исправилась, экзамены сдавал, но языком не владел.
Поэтому решил в аспирантуру сдавать английский по программе технического вуза и изучать тоже английский. Тем более, что большинство специальных публикаций, как правило, было на английском.

К тому времени с момента окончания ВУЗа прошло три года. Остаточный немецкий подзабылся. Что касается английского, то за спиной были четыре месяца курсов (два раза в неделю по два часа), которые дали кое-какие навыки грамматики и произношения. И это все. Но воли было хоть отбавляй.

( Читать дальше )

Т.е. о здоровье.

На днях мне попалась в руки книга:



То, что в ней написано, заставило вспомнить свои собственные впечатления, приведенные немного ниже. Тем более, что в этом году я столкнулся с медициной вплотную, хотя последние 7 лет мы практически не пересекались.

Однако автор книги знает предмет намного лучше и глубже, потому что опыта, когда на ампутацию конечностей увозили не того пациента, и т.п. у меня конечно нет. Красной нитью через весь текст книги проходит рекомендация — держаться от медиков подальше. Проверять и перепроверять, искать врача, которому доверяешь и т.п.

Мои впечатления скромнее. Но это мой опыт. А книгу советую почитать. Хотя бы для того, чтобы лишний раз не идти в руки медиков. Потому что вы для медицины — элемент статистики, а на современно этапе и источник денег и благосостояния.

1. О здоровье и медицине.

Тот, кто сильно надеется на медицину и на то, что врачи могут помочь в любом случае, глубоко заблуждается. Причина не в отсталости медицины и не в отсутствии возможностей. Проблема в людях.
Врач обычно хороший человек, хотя бывают и исключения. Он совсем не хочет вам навредить, наоборот, хочет помочь в меру своих возможностей. Но возможности врача ограничены.

Рядовой врач, отягощенный своими житейскими заботами, в большинстве своем не сильно интересуется новинками в своей области, да и проблемы пациента его интересуют постольку поскольку. Не больше, чем проблемы коровы интересуют ветеринара.
Это для себя вы уникальны и неповторимы. Перед врачом таких как вы каждый день проходят десятки.
Стандартный врач начинает действовать по принципу наименьшего сопротивления, не искать причины, а лечить симптомы болезней. И действует при этом сложившимися у него схемами и стереотипами, одинаковыми для всех. В некоторых случаях это срабатывает, в некоторых нет.
Источник вашей проблемы стандартный врач ищет из причин, лежащих на поверхности, попутно пытаясь сформировать у пациента комплекс вины, чтобы ему этим пациентом было легче управлять и манипулировать. (Типа, «вы курите, так чего же вы хотели?» и т.п. вплоть до финального «а чего же вы хотели в вашем возрасте?»)

( Читать дальше )

Недели три назад я опубликовал на смартлабе пост с констатацией проблем по здоровью.
Что я хочу сказать. Никогда так не делайте. И вот почему.
Цель, которую я преследовал, заключалась в том, чтобы примирить меня самого со сложившейся ситуацией, признав ее публично. Наверное эта цель была достигнута, но при этом в работу включились мощные негативные механизмы, которые убили всю пользу от достижения цели.
Я потратил много времени на раздумья, что же все-таки произошло.
Не знаю, разобрался ли в сути происходящего, но по-моему речь идет о неправильном стратегическом выборе из двух совершенно противоположных образов жизни: лечение болезней и забота о здоровье...

Все в нашем мире взаимосвязано. Несмотря на внешнюю обособленность отдельных живых существ в рамках ноосферы они объединены в единое целое, которое в свою очередь дробится и разделяется на иерархически упорядоченные структуры, которые в рамках эзотерических учений получили название эгрегоры — ментальный конденсат, порождаемый мыслями и эмоциями группы (общности) людей и обретающий самостоятельное бытие, подпитываемое энергетикой этой группы.

( Читать дальше )

Сегодня стукнуло две недели с тех пор, как я угодил в кардиологию с гипертоническим кризом, но все-таки через несколько часов вышел оттуда на своих ногах, хоть и не очень твердой походкой.
Причем тут нумерология? В общем-то ни причем. Но глядя на справку, которую мне выдали при выходе, я зацепился взглядом за три цифры 66 лет и 6 месяцев. Блин, совпадение? Но это так, к слову.
Теперь о других цифрах.
Медицина для широких слоев населения все-таки потихоньку загибается.
Я по мере сил и возможностей старательно уклоняюсь от контактов с ее представителями, руководствуясь мнением доктора Мясникова. Александр Леонидович рекомендует руководствоваться правилом «Не буди лихо...». Любое углубленное обследование непременно что-либо у вас найдет, а старая знакомая болезнь лучше чем незнакомый доктор.
Мне пришлось пренебречь этим правилом, потому что в кардиологии доктор был точно незнакомым. Правда к концу моего трехчасового задержания мы уже достаточно доверительно беседовали и он даже снизошел до объяснений своих назначений, рассказав, чем он меня напичкал и как мне дальше с этим жить…

( Читать дальше )

Как я уже писал немного раньше, сейчас я переживаю не самый лучший период в своей жизни в плане здоровья. Проблема в том, что я не знаю в чем проблема. Но это общий вопрос, а поделиться хочу частностями.

Случилось так, что несколько лет назад мне пломбировали каналы в коренном зубе. В хорошей платной клинике, с которой никаких проблем не было ни тогда, ни сейчас. Проблем не было, но были технические трудности, в результате которых один канал так и не смогли запломбировать. Уж больно причудливо он изгибался, как ветка дерева под прямым углом к стволу, а потом в направлении этого же ствола.
Канал остался незапломбированным и с течением времени развился периодонтит — воспаление верхушки корня. 
Штука крайне неприятная, мало того что болезненная, так еще и и может привести к инфекционному заражению соседних зубов и прощай челюсть.
Пришлось удалить. Но после обезболивания меня вдруг  слегка повело, когда я вставал с зубоврачебного кресла. И подхватив меня под белы ручки меня повели к одному из лучших терапевтов медучреждения.

( Читать дальше )

Нагружать всё больше нас 
Стали почему-то. 
Нынче в школе первый класс – 
Вроде института. 

Была такая песенка...

Раньше я придерживался общего мнения и считал что быстрее всех прогрессируют сантехники.
Почему?
Да потому что каждый из них приходя по вызову начинал свою работу со слов: — И какой дурак вам это делал?
Хотелось сказать, что возможно это был ты, но я понимал, что разговор будет непродуктивным и молча ждал, пока очередной сантехник закончит свое дело и уступит место следующему, еще более продвинутому.
Возможно сфера сантехнического оборудования все-таки достигла своей вершины, потому что вызывать их приходится все реже и традиционная фраза уже почти не звучит.

Но знаете что в этом самое страшное?
То, что эстафету у сантехников перехватили медики.
Нет, медики не говорят «И какой дурак назначил вам эти медикаменты». Они просто назначают новые и все. 

( Читать дальше )

Дорогой друг.
Ты молод, здоров, удачлив и стрессоустойчив? Пропусти, тебе еще рано это читать. У тебя большой запас прочности.
Но если ты торгуешь внутри дня, то ты в группе риска. Почему? По одной простой причине. Ты не можешь контролировать движение цен после открытия позиции, а отсутствия контроля за ситуацией приводит к стрессу. Сильному или слабому зависит от принимаемых рисков и последствий при неблагоприятном течении событий. Но чем короче интервалы торгуемых движений тем больше стресс.
Раз есть стресс, то организм на него реагирует. И реагирует он очень просто — выбросом гормона кортизола (гидрокортизона).

Функции гидрокортизона разнообразны, но звание «гормона стресса» кортизол получил за формирование защитных реакций на внешние угрозы и стрессовые ситуации. Он усиливает сердцебиение, повышает артериальное давление, держит под контролем тонус сосудов, не допуская критического изменения давления.

( Читать дальше )

В августе прошлого года, встав на напольные весы я понял, что еще 8 кг и меня ждут расходы. Шкала весов 120 кг, а весы показывали 112.
Внешне на мне эти килограммы особо не просматривались, но суставы и сердечно-сосудистая система их хорошо чувствовали. 

Весы весами, а жить с такими килограммами становилось сложновато. И я решил пойти на радикальные меры, потому что полумерами добиваться результата сложно, долго и без гарантии.

Радикальные меры заключались в разгрузочно-диетической терапии по Ю.С.Николаеву. А если говорить простым языком, то это несколько циклов достаточно продолжительного голодания.
Я описывал этот опыт на смартлабе, практически онлайн, поэтому повторяться не буду.
В методике три цикла, 17-20 дней, перерыв, потом 20-24 дня и снова перерыв и 10-20 дней.
Я прошел полностью первый цикл.
Второй больше половины, полностью не смог. Тяжело это делать в квартире, где все время кто-то что-то жрет (когда голодаешь, слово ест по отношению к жующим как-то не выговаривается). И из-за запахов начались проблемы с желудком.

( Читать дальше )

Прошло три недели с моего нечаянного перелома ступни.

Привык. И хоть танцы на костылях, как персонаж, показанный на рисунке, устраивать не могу, но двигаюсь уже достаточно уверенно. 

Первое время были проблемы из-за верхнего плечевого пояса, поскольку локтевые костыли требуют развитых рук, мышц спины и брюшного пресса. А с этим, как выяснилось, проблемы, поскольку во время голодания и сброса веса в августе-октябре прошлого года вес был сброшен, но частично за счет мышечной массы. А физические нагрузки тогда в основном были по кардио типу, т.е. бег и быстрая ходьба, и развивали только ноги.

Сейчас все нормализовалось. Надеюсь, что следующие три недели будут последними на пути восстановления костей после перелома и в первую неделю февраля гипс снимут.

А пока что продолжаю прыгать на трех ногах — одной своей и двух металлических.

Тимофей Мартынов усиленно начал лечиться. Спрашивает советы в фейсбуке и получает советы. Причем лечиться от того, на что вообще можно и нужно наплевать. ИМХО. Ну да ладно, у каждого свое мнение на этот счет, а выживает тот, у кого оно правильное. Добавлю только, что в организме человека разного рода бактерий, вирусов и симбиотов гораздо больше, чем клеток собственно организма. И шарахаться с дубиной за каждым микробом дубин не хватит. Организм сам разберется что, когда и с кем нужно делать. Главное ему не мешать.
Вот только с медиками, как я не раз уже говорил, нужно держать ухо востро. Особенно если лечишься за деньги.
Накануне новогодних праздников я опубликовал небольшую заметку на ролик профессора Савельева, в котором содержалась шокирующая информация о некоторых сторонах официальной медицины. Публикация называлась План по покойникам.
Информация казалась одиозной и возникла дискуссия типа того, что этого не может быть, потому что не может быть никогда. Все врут неблагодарные и оборзевшие пациенты.

( Читать дальше )