xezdx, если полностью исключить углеводы (ну 29-30 г всё равно проскочит, это некритично)
То организм переходит в кетоз — особое состояние когда жир вообще не откладывается сколько не съешь, а наоборот расходуется и по 50-200 г в день, дегидрируясь ещё и воды столько же уходит.
Притом голода вообще не испытываешь и полон энергии.
Есть нюансы всякие, но так то замечательный способ «сушки тушки»
И море минералки ещё с электролитами и солями

xezdx, 
ничё не понял
тоже по всем бывшим шароёпишься регулярно — вместо того чтоб наконец окучить по обоюдному согласию? 

xezdx, 
надо просто посылать их прямым текстом чтобы не лезли не в свои дела.
---------------------------------------------------------------------------
так это ж в обе стороны ...
«какого вы забыли в украине?»

xezdx, в мск почему то дороже
Что было в 23


И новые обьекты

xezdx, тут хитрее за смену категории земли город может попросить что угодно, хоть «тушку Байдена» — вопрос как договорятся и это очень затратная «чёрная дыра»

xezdx, в ребенко-место 1 млн по РФ и 3-4 в мск

xezdx, в мск просто застройшики закладывают в себес огромное количество дорогущей инфраструктуры согласованный с мэрией, потом банк это всё в кредит под 30+% финансирует, потом идут лоха покупателя
Шикарная история с «сердцем столицы » Где в цену квадратного метра покупателям половину набережной включили и полу частный пирс, ну и пару школ и 3 детсада

xezdx, да привет тут цемент, а инфраструктура в мск?

xezdx, 150 в мск, без городских поборов

xezdx, мы в Питере тоже платим за ремонт. А отношение к новостройкам это имеет прямое. Про программу реновации в Москве знаете, наверное. Имеете представление за счёт чего она финансируется?

xezdx, узнайте из чего складывается себестоимость строительства, у знающих людей или из интервью руководителей застройщиков они есть на ютюбе.

xezdx, А вот Гераньки в чёрный цвет для обманки красят, этим уже гордитесь или тоже стыдно?

xezdx, Вы слабо знакомы с психологией рядового посетителя фитнес-клуба.
Там скорее обратная ситуация.
По простому: «я целый раз гриф потрогал (500 ккал), поэтому точно имею право слегка расслабиться и немного себя побаловать (700...1200 ккал) в отступление от этой дол… й диеты». 

xezdx,   именно так

xezdx, Победоносцев был в этом уверен. Зачем образовывать крестьян, коих было более 80% населения? Крамольничать начнут, бесноваться, прав требовать. Чем дольше они будут в невежестве, тем лучше.

xezdx, нет, стройными — только при дефиците калорий, подтянутыми — при регулярном посещении спортивного зала.
Жир без переедания — от малой физической нагрузки -> снижения гормонального фона.
Хочешь иметь стройное и подтянутое — изволь сочетать оба фактора, одного часто недостаточно.

xezdx, патерназм — это и есть предположение, что граждане недостаточно разумны. А большие дяди в кабинетах лучше знают, как им правильно жить. Впрочем, возможно они и правы.

xezdx, опять патернализм, ежели самоощущение верхушки важнее прав на самооборону обывателя.

xezdx, да расслабьтесь.
Вес уходит? Уходит.
В силу гормонального профиля у мужчин в первую очередь будет уходить жир.
От автора, конечно, хотелось бы узнать кроме динамики веса динамику силовых показателей, тем более, что доступ к свободным весам есть.
Может быть и выложит — тогда картина станет более подробной.

xezdx, почему молдовану или литовцу государство доверяет, а мне нет? Чем я хуже?