Сергей Иванов, На той же широте, но в более щадящем климате можно находиться. Жители Крыма летом при солнце в зените ещё больше изнывают от +30 в тени.
Crossz, клетки кожи разрушаются под действием ультрафиолета, организм пытается восстанавливать цепочки их днк, если воздействие лёгкое и поверхностное, то получается, если частое и глубокое, клетки кожи начинают разрушаться, стареть. При восстановлении цепочек днк образуются мутации и рак, меланома, особенно опасно для людей с белой кожей из северных регионов.
Не сказали про то, что уровень солнечной радиации сумасшдешний летом находиться под открытым солнцем невозможно, очень душно. Всё это очень плохо сказывается на организме москвича и северянина, риск получить меланому и стопроцентная вероятность состариться будучи там на пмж.
Следующий этап после отказа от сахара — это контроль за поступление быстрых углеводов из пищи, контроль кетоза и синхронизация питания с циркадными ритмами. Не останавливайся на отказе от сахара и алкоголя, двигайся дальше.
Петербург потрясающее место. Москва лучше чем именно? О какой инфраструктуре вы говорите? Скукатища в Москве, бетонные насаждения на равнине и речушка. Питер — море, острова, парки, царские сёла в пригороде, волшебная архитектура всех периодов и даже самый высокий небоскрёб(да, да, выше чем все ваши Оки и Федерации) в Европе.