Насчет спорта могу поспорить: Я 10 лет усердно занимался кроссфитом, делал утреннюю зарядку каждый день и меня всё это раздражало — тратится много времени, много сил, деньги на тренировки , питание .
Пол года назад забросил всё и чувствую себя отлично. Утром не надо вставать раньше что бы сделать зарядку, вечером появилось много времени, успеваю сделать дела и отдохнуть, не нужно принуждать себя постоянно тратив на это моральные силы, теперь могу провести время с семьей, меньше стал психовать и самое главное у меня снова есть силы жить и качественно работать. Все эти истории про спорт и успех чухня для тех кому нечем заняться.
Но я за пешие спокойные прогулки! Физ активность всё же должна быть!