Ladimir Semenov, у меня тоже был такой период в этом году -20% на ровном месте за пару дней и то без плечей, сначала вк в марте, потом югк, а причина в том, что на всю котлету люблю) мозгу не хватает адреналина, вот и ищет себе получения его в легкую, адреналин+ дофамин дает краткосрочно, потом идет просадка этих гормонов, возникает яма и получается депрессия, выравнивание гормонального фона произойдет через 1-2 недели…

Очень помогает тупо отвлечься от рынка, найти новое увлечение, например, опробовано на себе:
1. Рисование по цифрам(получаются шедевры)- успокаивает нервную систему, рекомендация 1 час в день, лучше вечером перед сном.
2. Изучение нового, например, игра на инструменте, в моем случае гитара- 1 час в день. И о чудо, увидишь как ты становишься лучше, получая навык и с пользой для себя, уходишь от депрессухи.

А ведь много таких групп-контор на нашем просторе биржи…