С моей т.з. проблемы «как заснуть» возникают от переизбытка углеводов во второй половине дня (в топку закинули углеводов и горшочек начинает варить, это необязательно конфеты, рис и картофель — это чистые углеводы) и недостатка физической активности (тело не устаёт и не требует восстановления).
А потом удивляются, почему население сокращается, а средний класс спешно релоцируется в Казахстан и др. страны, а зачем им это? Деньги перевести нельзя, пользоваться мессенджерами нельзя, посмотреть YouTube нельзя, чтобы купить иностранный автомобиль, надо заплатить утилизационный сбор, достигающий 75-100% стоимости автомобиля (достаточно посмотреть какую-нибудь BMW X4), одни запреты, обоснованные, якобы, заботой о гражданах.
Инстаграм заблокирован уже несколько лет, активность районных аккаунтов «маникюрщиц» и «ресничек» как была, такой и остаётся. Просто у граждан появился дополнительный «налог» на Интернет в виде ежегодной платы за ТРИ БУКВЫ, которые нельзя называть.
Давно пора избавиться от автосалонов, покупать автомобили через Интернет и оставить только сервисные мастерские, и то не при автосалонах, а просто выдавать аккредитацию существующим. Автосалоны — лишнее совершенно неэффективное звено между производителем и потребителем.
Толстый Джек, кто будет делать этот переворот?) Военные, которые выступают бенефициарами военных действий: пока идёт война, выделяется бюджет на войну? Или женщины «со сковородками», перекрывающие улицы?
Яков Юрников, так и есть. Когда есть опыт и ОСОЗНАННАЯ необходимость личностного роста (а не потому что родители решили, что ВО обязательно), всегда можно пойти на зочное отделение и нередко за счёт работодателя. Когда в осознанном возрасте понимаешь, что тебе нужно и зачем тебе это нужно, качество получаемых знаний возрастает на порядок.
Большинство ошибается, когда думает, что политическое руководство Украины пойдет на уступки, потому что простым гражданам тяжко / нет света / отопления. Зеленский и группа лиц не работают на Украину, это подданные Великобритании и ЕС, у которых задача силами и средствами Украины вести войну против России, где сама Украина, её инфраструктура и население — это лишь средство достижения цели. Напротив, чем меньше условий для нормальной жизни в Украине, тем больше ее милитаризация, посмотрите на папуасов в Сирии, Ливии и др. разрушенных войной территориях, у них просто нет иного выбора занятий (медицина, инженерное дело, торговля и др. мирные специализации), кроме как брать оружие в руки с 12-14 лет.
10-11 классы и затем российское высшее образование, в результате чего вы не получаете знания, за исключением 1-2 ВУЗ-ов страны, и получаете примерно нигде не признаваемую бумажку с каким-то оценками какого-то университета с нулевой репутацией в мире — это преступная трата времени в самом активном и доступном для усвоения новых знаний и опыта возрасте. Если вы после 9 класса отправите своего ребенка работать в Макдональдсе, то через 7 лет, когда его сверстники окончат ВУЗ с не востребованными на рынке труда знаниями, он будет как минимум превосходно знать язык и дослужится до старшего менеджера ресторана, прекрасно понимать технологический процесс и основы управления персоналом.