IliaM, это следующий этап по выходу, она же низкожировая получается?
А тут наоборот хитрые жиры (кокос, какао) много белка, даже 150+ грамм и до 50 углеводов (размазано из овощей)

IliaM, это такой способ питания
Можно всё что растёт над землёй, нельзя корнеплоды, почти всё фрукты под запретом
Всё крупы, злаки, полный запрет любого сахаросодержащего продукта
Ограниченно молочка (чашка каппучино в день, стакан кефира)
Как результат — организм начинает синтезировать кетоновые тела и ими питаться.
Несколько месяцев даёт глубокое очищение и обновление + потеря чистого жира, без деградации мышц
Из нинусов — надо восполнять витамины и хим элементы и следить за уровнем этих самых тел в крови (несложно)

Влад, полагаю что не зарезервировали а льготы выпросили в стиле ковидных нормативов в РФ

Большой Брат, ну а зерновой на кефирной закваске??

Тимофей Мартынов, бонды просели я так понимаю
---
Сильнее всего пострадал Bank of America, потенциальные потери которого составили свыше $130 млрд. Остальные представители большой четверки американского банкинга — Citigroup, JP Morgan Chase и Wells Fargo — также понесли убытки на десятки миллиардов долларов. Отметим, что у некоторых кредитных организаций поменьше еще летом обнаруживались потенциальные убытки, которые кратно превышали собственный капитал.

Большой Брат, на хлеб разброс цен раз в 10, как считать то?

Кстати:
Так, средняя процентная ставка по 30-летним кредитам на покупку дома стоимостью до 766,55 тысячи долларов на прошлой неделе составила 6,15% против 6,29% неделей ранее
---
Средняя ставка, которую потребители платят по кредитным картам, достигла рекордного уровня в 22,8% годовых в конце августа по сравнению с 16,3% год назад, сообщила Федеральная резервная система в пятницу.

Готовы в РФ брать такие кредиты в долл??
Сомневаюсь

Владимир, у меня где-то валяется копейки, забытые

GOLD, ну раз в неделю разгрузка аккуратная
Под контролем кетотестером чтоб в ацидоз не скатиться
150 грамм в сутки максимум жиропотеря
Много воды и БАДы специальные — полёт нормальный на 92 кг начну вылезать аккуратненько
Физическая нагрузка отлично воспринимается — усталости нет вообще
Потребляешь 2-2.5 т ккал тратишь 2.8-3.5 в сутки

Продают то да, но не факт что покупают

GOLD, Одна из причин, почему кетоновые диеты более полезны для мозга, чем вегетарианские в том, что они содержат достаточное число необходимых аминокислот, разнообразных жиров, витаминов B и D, минералов.

Например, из животного белка организм извлекает такую важную аминокислоту, как триптофан, являющуюся предшественников нейромедиатора серотонина. Он в свою очередь вызывает чувство психологического расслабления и благополучия.

GOLD, как раз нормально в стабильно глубоком структурном кетозе
Ацетончиком правда пованивает)

Пока ликвидности более чем достаточно

Я вообще отказался от углеводов -6 кг за 2.5 мес
Кето рулит)

E L, переоценка бумаг и деривативов очередных, есть подробности, дополню

Дюша Метелкин, у меня прицеп для квадрика цепляется к самому квадрику и куб грузится

Zerich121, ну у нас своя полу служебная в посёлке, там юрики и военные за безнал, местные жители за нал со скидкой

так очень просто же)

Cash, и тренировочная база Вымпела

Cash, вы даже не представляете какой бывает уровень подготовки НВП(ОБЖ) в некоторых школах.
Пацаны с 10 лет с двух рук стрелять из боевого, в т. Ч натовского оружия умеют.
Я б выложил пару интересных фоток, но многое низя