Книга обещает рассказать о том, почему мы неэкономно тратим ресурсы своего мозга; как их сохранить, как правильно концентрироваться, формировать задачи и восстанавливаться для продуктивной работы".
Это уже не первая моя прочитанная книга по данной тематике, так что отнеслась к ней скептически.
Из плюсов:
— читается легко. Проглотила за 3 дня
— понравилась глава 2. «Человеку свойственно жить либо в прошлом, либо в будущем, а находиться здесь и сейчас ему представляется невероятно сложным делом. Как это типично для нас: мучиться бессоницей из-за мыслей о работе, после чего на работе испытывать сложности с выполнением даже простейших задач, так как мы не выспались и глава не соображает»
— никто не может постоянно держать себя в тонусе, напряжении. Нужно максимально детализировать задачу на простые блоки, которые может выполнить «обезъянка» (по привычке, на автомате), экономя мыслетопливо.
— экономию мыслетоплива, описанную в книге, наглядно выражает схема:

( Читать дальше )