Рецензии на книги

Рецензии на книги | редакция на книгу "Джедайские техники"

Книга обещает рассказать о том, почему мы неэкономно тратим ресурсы своего мозга; как их сохранить, как правильно концентрироваться, формировать задачи и восстанавливаться для продуктивной работы".
Это уже не первая моя прочитанная книга по данной тематике, так что отнеслась к ней скептически.
Из плюсов:
— читается легко. Проглотила за 3 дня
— понравилась глава 2. «Человеку свойственно жить либо в прошлом, либо в будущем, а находиться здесь и сейчас ему представляется невероятно сложным делом. Как это типично для нас: мучиться бессоницей из-за мыслей о работе, после чего на работе испытывать сложности с выполнением даже простейших задач, так как мы не выспались и глава не соображает»
— никто не может постоянно держать себя в тонусе, напряжении. Нужно максимально детализировать задачу на простые блоки, которые может выполнить «обезъянка» (по привычке, на автомате), экономя мыслетопливо.
— экономию мыслетоплива, описанную в книге, наглядно выражает схема:
редакция на книгу "Джедайские техники"
Предлагается отключить лишние почты, не торопиться отвечать на письма сию минуту, не смотреть социальные сети (если «обезьянка» просит видео ролик или сарказмы почитать, то запланировать время в календаре минут 10-15 в день). «Практически всегда, когда стоит выбор между важным делом и срочным делом, мозг стремится выбрать… понятное. Если ни срочное, ни важное дела не понятны мозгу, тогда он с легкостью находит что-то понятное где-нибудь в другом месте. Как правило, этим понятным делом становится просмотр котиков в фейсбуке».
Предлагается завести списки дел (приложение или таблица в экселе, тут каждому свое) с регулярным просмотром этого списка.

Из минусов — скомканная концовка. Не нашла для себя ничего нового из практик.
★6
гурджиева с успенским почитайте, нынешние «обезьянки» в подметки не годятся

avatar

john silver

Спасибо за новую книгу!
похоже то что мне нужно))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Залогиниться

Зарегистрироваться
....все тэги
UPDONW