Сейчас все тут такие напряженные, смотрят статистику смертности коронавируса, кричат «Мы все умрем»...
Но ребята! Стресс — главный помощник коронавируса! Из-за стресса угнетается иммунитет человека! 
Наша иммунная система не любит холода, голода и стресса.
У иммунитета человека есть все инструменты борьбы с новым коронавирусом. Не стоит впадать в панику!
Успокойтесь! Будьте как Борис Джонсон! Он болен коронавирусом, но совершенно спокоен и умирать не собирается))


В том числе и для борьбы со стрессом для всех Россиян установили 1 нерабочую неделю с 30 марта по 5 апреля.

На мой взгляд эта книга очень вредная, т.к. базируется исключительно на мифах золотого миллиарда и ничего общего с реальным положением вещей не имеет!

Автор рекомендует 7 шагов, которые детально расписаны в книге:
шаг 1. Наладить эмоциональную регуляцию
— играйте в игры (развитие пространственного мышления, развитие рабочей памяти, требуют внимательности и т.д.)
Очень сомнительный совет, т.к. для нормального развития вышеперечисленного придеится играть в достаточно стрессовые игры)).
— отрицательные мысли появляются когда нам скучно. начните нового дело (бесконечная карусель из новых задач, удовлетворения от их завершения и мотивация)
Отрицательные мысли не появляются от безделия. Играйте в стрессовые игры!
— медитация, йога
Утверждение противоречит предыдущей мысли!!!
— переключите внимание на что-нибудь приятное
Например на бухло, что у нас и делают.
— взгляните на ситуацию со стороны

( Читать дальше )