Может ли лудоман себя полностью контролировать? Это когда нерыночные цели полностью совпадают с рыночными. Иными словами — придерживаться своих идей, без влияния толпы

Да, может. Я такая. 

Можно выпивать алкоголь и быть в стройной, средне-спортивной форме

Да, может. Я такая.

Это называется «игра контрастов» без скатывания в ту или иную сторону. В сторону прогресса уровень должен быть выше. 80/20 Идеально

Здесь пару месяцев назад Тимофей поднимал тему самоконтроля. У самоконтроля есть пару минусов, которые вот против моей природы (да и думаю большинства): 

1. Имеет ограниченный ресурс 
2. Чрезмерный контроль истощает жизненный ресурс 

2 ОЧЕНЬ разных состояния, когда 

1) когда человек ХОЧЕТ что-то делать и 

2) когда он ДОЛЖЕН что-то 

Главное чтобы -  «Я ХОЧУ» в режиме прогресса стоит. На примере спорта: не важно, чем  занимаешься, главное регулярность. Достигнуть регулярности проще и легче всего через удовольствие процесса (через действие дофамина). У меня это получилось. Не представляю себе день без минимальной физической нагрузки.