ЕСН, всё верно) когда много чем занимаешься, как у тебя, то как бы диверсифецируешься. Маловероятно, что сразу во всех делах всё будет плохо. Хотя бы что-то одно в неблагоприятные периоды будет тебя «вытаскивать», держать на плаву.

Плюс постоянно переключаешься с одного на другое, голова забита. Грустить некогда) И всё это делаешь для себя.

Я один из тех, кто советовал качалку.

Теннисом я никогда не занимался, но, как мне кажется, отличие качалки в том, что когда ты залазиешь под штангу с большим весом она из тебя как бы «выжимает» негатив. Ты вообще не знаешь встанешь ты или не встанешь сейчас, пульс поднимается до 175, а значит адреналин. Т.е. ты как бы переходишь в режим животного инстинкта самосохранения, всё кроме выживания в данную секунду не важно. Я, например, во время приседа и жима забываю всё, что было до этого момента, это «вылетает» из головы. Так же бонусом идут различные «спортивные» БАДы. Они по разному действуют, имеют разные вкусы, т.е. получается некое разнообразие. Но в это надо втянуться. Что тебе мешает попробовать?

Минус в том, что позанимавшись какое-то время, ты можешь заметить, что в зеркале изменений нет и это будет тоже тебя беспокоить, но решение есть.

Так же из того, что хорошо помогает мне — это ходьба. Когда плохое настроение, можно просто выйти на улицу и навалить хотя бы километров 5.