🟡 Начните с торгового плана
Перед каждой сделкой спрашивайте себя: соответствует ли эта ситуация моему торговому плану? Не вашему настроению, не интуиции — а именно плану. Если нет, то лучше отказаться от сделки.

🟡 Подтвердите то, что видите
Вы должны видеть «правильные» рыночные условия, четкие критерии входа и подтверждение сделки. Если вы «прищуриваетесь» или пытаетесь себя убедить, что все нормально значит, сделка будет плохой (даже при позитивном исходе).

🟡 Придерживайтесь своих правил
Не превышайте лимитов риска на сделку и не переторговывайте. Если вы получили серию «лосей», сделайте шаг назад и отдохните. Правила существуют, чтобы защитить вас от эмоциональных спадов.

🟡 Имейте план выхода
Никогда не входите в сделку, не зная, как из неё выйти. Это значит, что стоп-лосс, целевая прибыль и условия выхода должны быть определены до входа.

Каждый трейдер знает это чувство, когда  торговый день начинается с торгового плана, а заканчивается погоней за входами с повторением одних и тех же ошибок.

Все дело в том, что большинство проблем в торговле связаны с поведением, а не с графиками.

➡️ Переторговка
Чем больше вы торгуете, тем больше шума создаёте. Выберите один актив и изучите его ритм. Сосредоточьтесь на понимании его движений, а не на попытках поймать каждый импульс.

Вам не нужно больше сделок, вам нужно больше данных. Отслеживайте результаты и ищите шаблоны.

➡️ Отсутствие дисциплины
Правила ничего не значат без способности их соблюдать. Создайте структуру, которая заставит вас контролировать себя — торговый партнёр, личный журнал или даже публичный отчёт. Дисциплина улучшается, когда ваши действия видны кому-то.

➡️ FOMO (страх упустить прибыль)
Самый быстрый способ потерять концентрацию — это попытка повторить чужой успех из социальных сетей. Заглушите шум. Настоящие возможности не нуждаются в хайпе.

🟡 Цель
Управление рисками — это не про то, чтобы быть правым. Это про уменьшение ущерба, когда вы ошибаетесь, и увеличение прибыли, когда все идет по плану. Плохие торговые условия, ошибки и эмоции — это настоящие причины слива депозита.

🟡 Профили риска
Используйте один стандартный риск для большинства сделок. Увеличивайте только при работе с сетапами A+ и уменьшайте после просадки.

🟡 Проп-фирмы против личных счетов
Проп-фирмы используют правила максимальной просадки. Личные счета должны использовать риск, основанный на балансе — обычно от 0,5% до 2% на сделку.

🟡 Размер позиции
Размер позиции = Риск на сделку ÷ (Стоимость тика × Стоп-лосс в тиках). Если вы не можете правильно рассчитать размер, вы не управляете риском, вы играете.

🟡 Избегайте убийц
Переторговка и торговля из мести наносят больше ущерба, чем плохой анализ. Если ваше мышление не в порядке — пропустите сделку.

Как перепрограммировать страх в энергию:

🟡 Назовите его. Определение того, что вы чувствуете, активирует рациональный мозг и снижает эмоциональную реакцию.

🟡 Переформулируйте его. Рассматривайте тревогу как волнение — та же энергия, другой результат.

🟡 Смените фокус. Чувствуя страх старайтесь сконцентрироваться не на опасности, а на возможности.

🟡 Визуализируйте успех. Ментальная репетиция готовит мозг к работе под давлением.

🟡 Контролируйте дыхание. Техника глубокого диафрагмального дыхания, позволит снизить уровень кортизола.

🟡 Дозируйте страх. Не переторговывайте и на рискуйте большими суммами. Небольшие «дозы страха» тренируют нервную систему, позволяя ей оставаться устойчивой в «критических ситуациях».

Лучшее, что можно сделать со страхом — превратить его в действие.

Каждый трейдер находится где-то между двумя крайностями — смелым и осторожным.

🟡 Смелый трейдер действует быстро.
Он замечает возможности, идет на риск и доверяет своей интуиции. Но это может привести к переторговке, тильту или игнорированию стоп-лоссов. Его преимущество — убежденность, слабость — контроль.
Чтобы оставаться последовательным ему нужно:
• Установить фиксированный максимальный убыток на сделку;
• Использовать чек-лист перед каждым входом.

🟡 Осторожный трейдер играет в «защиту».
Он защищает капитал и следует правилам. Его торговый счет в безопасности, но это приводит к тому, что он слишком рано фиксирует прибыль или работает небольшим размером позиции. Его преимущество — терпение, слабость — страх.
Чтобы расти, ему нужен:
• План масштабирования позиции в «идеальных рыночных условиях»;
• Правила удержания позиций в периоды волатильности.

В конечном итоге эволюция каждого трейдера одинакова — смелые учатся сдержанности, осторожные — смелости. Источник тг-канал «Биткоин на кофейной гуще»

Большинство трейдеров останавливаются на ступеньке «Я знаю, что переторговываю». Но этого мало, так как осознанный трейдинг имеет ступени, и чем выше вы поднимаетесь, тем меньше рынок контролирует вас.

🟡 Первая ступень — признание своих психологических ошибок. Переторговка, месть рынку, страх упустить возможность (FOMO) — вы все это понимаете, но во время разбора трейдов.

🟡 Следующая ступень — вас не просто захлестывают эмоции, подталкивающие к открытию позиции, вы в режиме реального времени понимаете, что эмоциональное пытается одержать верх над рациональным.

🟡 Третья ступень — полное принятие неопределённости и отказ от борьбы с рынком. Вы начинаете рационально отвечать рынку, а не эмоционально реагировать.

Трейдинг — это не только чтение графиков. Это чтение самого себя. Чем лучше вы узнаете себя, тем проще становится торговля.

Источник тг-канал «Биткоин на кофейной гуще»

Начинающие трейдеры попадают в ловушку, думая, что больше сделок — значит больше прибыли. Но рынки не работают как лотерея. На самом деле, чем больше вы рассеяны, тем слабее ваше преимущество.

🟡 Большое количество сделок разбавляет капитал и хорошие торговые возможности оказываются недокапитализированными;

🟡 Поспешность в принятии торговых решений снижает их качество;

🟡 Распыление внимания между активами приводит к пропуску лучших возможностей;

🟡 Больше сделок не означает больше отдачи от трейдов — решат качество, а не количество.

Основная проблема — это мышление: вера в то, что нужно «делать больше», чтобы добиться результатов, но на дистанции зарабатывают только терпеливые и избирательные трейдеры.

❕ Если вы чувствуете, что переторговываете используйте «План одной пули». Действуйте так, будто у вас есть только один шанс на вход в рынок. Если сделка в плюс — вы делаете перерыв. Если в минус — вы делаете перерыв. В зависимости от вашего стиля торговли повторный вход только на следующей сессии, завтра, через неделю и т.д. (нужное подчеркнуть).