дисциплина в трейдинге

Трейдеры сталкиваются с множеством психологических препятствий, включая стресс, страх потери и переоценку своих возможностей. Это приводит к тому, что иногда даже самая лучшая стратегия не работает. Давайте погрузимся в психологическую сторону криптоторговли и посмотрим, как можно укрепить свою уверенность и повысить эффективность. 

1. Эмоциональная регуляция — это способность контролировать и управлять своими эмоциями, особенно в трудные и стрессовые моменты.

Прокачав эту способность, вы сможете оставаться спокойным даже в самые волатильные моменты рынка. Например, трейдеру, который применяет медитацию или дыхательные упражнения, будет легче сохранить спокойствие при резком падении цен и не продавать в убыток из-за паники.

2. Позитивное мышление и визуализация —  могут помочь укрепить вашу уверенность, улучшить концентрацию и настроиться на успех.

Представьте, что вы регулярно представляете себе, как успешно преодолеваете рыночные волны и достигаете своих торговых целей. Это укрепит вашу уверенность в собственных способностях и поможет поддерживать мотивацию, даже когда рынок не идет в вашу пользу.

Да, вы уже знаете, что очень важны ваши знания и следование стратегии, но это не все! Проверьте себя, задав эти вопросы:

1. Как вы относитесь к неудачам?

Важно понимать, что неудачи – это неизбежная часть процесса. Чтобы справиться с ними, необходимо уметь анализировать свои ошибки, принимать их и учиться на них. Профессионального трейдера от новичка отличает именно “отношение к ошибкам”. Один — умело изымает из них уроки. Второй — хватается за голову и боится делать следующий шаг из-за страха снова уйти в минус. 

2. Как у вас с дисциплиной?

Вы должны быть  способны соблюдать режим и ограничивать свое время, проведенное на рынке. Не позволяйте трейдингу полностью поглотить вашу жизнь и заботьтесь о своем здоровье, ведь выносливость и бодрость ума напрямую влияют на качество ваших решений.

3. Чем и кем вы себя окружаете?

Окружение может сильно повлиять на вашу эффективность в трейдинге. Общайтесь с опытными коллегами, прислушивайтесь к их советам, но всегда сохраняйте критический взгляд на информацию. И обязательно обустройте оптимальное для себя место для работы, где вы сможете полностью сосредоточиться на процессе, чтобы вас ничто и никто не отвлекал.

Самым трудным для меня в трейдинге было научиться дисциплине. Мне потребовалось много времени, чтобы научиться сокращать убытки на ранней стадии.

Дисциплина является решающим фактором в достижении успеха в трейдинге.

Без дисциплины легко попасть в ловушку импульсивных решений, которые могут привести к дорогостоящим ошибкам.

Наиболее важным элементом является наличие надежного торгового плана.

В торговом плане должны быть изложены ваши цели, стратегия управления рисками и план совершения сделок.

Чтобы соблюдать дисциплину нужна сила воли. Но на одной силе воли далеко уехать не получается.

Трейдер пребывает  в стрессе, находясь длительный период в постоянной неопределенности. Стресс ослабевает силу воли, и те ситуации, которые трейдер выдержал бы в обычной жизни, дают слом в торговле. Здесь работает механизм «там где тонко, там и рвется».

И тогда предлагаю посмотреть на дисциплину несколько иным взглядом.

Дисциплина – это способность управлять собой. Когда трейдер научается управлять собой, приходит уважение и принятие себя. Что основывается на понимании своих особенностей, своего темпа, ритма, желания, ценности, целей.

То есть дисциплина в трейдинге должна строиться не на подавлении, ограничениях и вечной борьбе, а в знании своих сильных и слабых сторон, осознания как устроены индивидуальные психические процессы и работа в соответствии с ними.

Такой подход к дисциплине приводит к легкости, уважению себя, радости от торговли. Рост депозита более плавный, но перманентный. Высвобождается время на дальнейшее развитие, здоровье, семью и прочие удовлетворение потребностей. Как результат трейдер наполняется ресурсом, который способен противостоять стрессам, что исключает срывы. Так раскручивается спираль Победителя.

Ребята, выложу тут наш кодекс, которого мы придерживаемся, может кому пригодится)

— Действуй, а не созерцай!

— В торговле концентрируйся на возможностях, а не на сомнениях.

— Не зацикливайся на деньгах, они приложатся к твоим правильным решениям.

— Не выдавай желаемое за действительность, не будь рабом своих торговых планов.

— Быстро и решительно реагируй на изменения рынка.

— Зри в корень происходящего, самые очевидные вещи замечаются хуже всего.

— Не сожалей о прошлых потерях, живи настоящим, определяй свое будущее.

— Не сожалей о упущенной возможности, на рынке она появляется каждый день.

— Жалость и жадность, суета и сомнения в себе — злейшие враги Торгового Воина.

— Стремись к изучению нового. Чем больше знаешь, тем меньше боишься.

— Всегда контролируй себя – ментально, эмоционально, физически.

— Не видишь, не понимаешь, не чувствуешь — не торгуй!

— Победи врага в самом себе, дай себе заработать.

— Выноси самый ценный опыт из своих ошибок. 

— Не дай поражениям сбить тебя с пути. Восходит в гору только тот, кто может подняться с колен.


Автор Дмитрий. Тольяттинский клуб трейдеров «TRADING WARRIOR». 

Техника крестик и нолик

В предыдущих статьях я уже писал о том, как «высиживать» прибыль в сделке, используя маркеры включения (триггеры) мотивации «К» путем замены паттернов мышления. Писал также и о технике, направленной на выработку привычки и развитие мотивации «К». Сегодня хочу продолжить и глубже раскрыть эту тему, обращая ваше внимание именно на дисциплину.

Что означает дисциплина? — Ни смотря ни на что делать определенный набор действий. То есть независимо от того хочется тебе этого или нет. 

Некоторые могут сказать, что для этого надо себя постоянно заставлять, но по факту не всегда получается. Также есть мнение, что дисциплины и силы воли не существует и вот с этим мнением я полностью согласен. Почему? 

Возьмем, к примеру привычку заниматься спортом по утрам, или привычку бухать по вечерам. То есть, и то и другое – привычка. Одна из них положительная, другая отрицательная, но как они появляются? За счет повторения! Поэтому наша задача – сделать так, чтобы с одной стороны: 

Какие силы действуют на трейдера в момент нахождения в сделке?

На трейдера влияет множество факторов: убеждения, мысли, мотивации, различные страхи и ограничивающие убеждения на эти страхи. К примеру, страх пропустить сделку, страх войти и получить стоп, страх — а вдруг я ошибусь и т.д (см. картинку ниже).

Представим конкретную проблему человека, который не может «высиживать» прибыль. Ситуация выглядит следующим образом: трейдер находится в сделке, и сделка начинает идти против него. Он берет меньше намеченной цели, ради которой вошел в позицию. Таким образом, цель, которую он себе поставил не совпадает с ожиданиями о цене. Цена, в свою очередь, опускается еще ниже, соответственно начинается паника и в голове срабатывает кнопка защитного механизма — «забрать хоть что-то». В то время как по его системе большинство сделок обычно доходят до более высокого уровня, но он берет и закрывает ее раньше.