Боли в спине и пояснице, нарушение кровообращения в ногах, остеохондроз, ухудшение зрения — вот неполный список недугов, которые можно заполучить, если работать по нескольку часов в день за компьютером в неправильной позе.
Чтобы избежать большинства этих проблем лучше всего откинуться на спинку стула, чтобы она приняла на себя часть нагрузки на позвоночник или держать спину прямо, плечи расправить и слегка прогнуться в пояснице. В этом случае будут работать мышцы спины и не будет компрессионной нагрузки на межпозвоночные диски.

Однако правильная посадка решает только часть возможных проблем.

Рекомендуется делать зарядку для глаз.
Экстремисты говорят, что этим (зарядкой для глаз) нужно заниматься каждые 30 минут. Но я таких фанатиков, делающих это не на словах, а на деле, в реальной жизни не встречал.
Сам делаю 9 простых упражнений утром, проснувшись, и вечером, перед сном.

( Читать дальше )

Сложный вопрос.
На него есть простой ответ.
Если ты делаешь жизненную ставку на трейдинг, как на источник дохода, и уровень твоего благосостояния не растет из года в год несмотря на затрачиваемые усилия, то не стоит. Найди какое-нибудь другое занятие.
Если для тебя это хобби, то деньги играют второстепенную роль. Увлечение может быть и затратным. Но тогда тоже должен быть источник дохода, за счет которого будет финансироваться это увлечение.

P.S. И еще:

( Читать дальше )

 

 

Что главное в жизни трейдера из плюсов? 

Нет, это не деньги и не свобода. Потому что не у всех и не всегда хорошо получается с деньгами. А что касается свободы в широком смысле этого слова, то трудно найти другое занятие, которое может поглощать больше времени, чем трейдинг. При этом не важно, работаешь ты на фирме, в фонде или на себя, есть у тебя начальник или нет, но ты все равно все время занят.

Главное в другом. Это одно из немногих дел, занимаясь которым ты не считаешь тягостные минуты до окончания рабочего дня, чтобы пойти и принять участие в более интересных мероприятиях.
Нет, ты конечно можешь пойти и в бассейн и в ночной клуб, и в ресторан, и вообще куда угодно и когда угодно (если есть деньги конечно). Но ты увлечен и своим делом, оно тебе не в тягость и ты можешь заниматься им в любом месте в любое время дня и ночи, если возникает такое желание и есть возможность для его реализации. Это тот редкий случай, когда работа не в тягость. И здесь не играет особой роли ни уровень и вид образования, ни степень квалификации. Каждый может найти для себя интерес в этой сфере деятельности.

( Читать дальше )

Если говорить о “нетерпеливом трейдере”, я всегда начинаю со “страха пропустить”. Нетерпеливый трейдер испытывает “страх пропустить” и неспособен управляться с эмоциями, которые идут с этим страхом. Сильные неуправляемые эмоции могут легко перевесить силу воли или сознательные решения делать или не делать что-то. 

Вполне возможно, что “нетерпеливые трейдеры” продолжат быть нетерпеливыми даже после многочисленных попыток справиться с этим включая ментальные репетиции. Если это тот случай, что часто так, это подсказывает, что нетерпение — отражение более глубокого, более подсознательного, вне границ текущего осознания. Тогда вопрос ставится так, что происходит в подсознательном процессе трейдера, что производит эмоции, которые перевешивают волю и интеллект? Когда я работаю с таким трейдером я почти всегда нахожу какой-то тип нереализованной потребности в развитии, возможно потребность в признании или желания оценки своей самоценности и т.д., здесь много разных возможностей. 

Что обычно происходит в случае “нетерпеливого трейдера”, который не реагирует на ментальные репетиции или другие когнитивно-поведенческие техники и продолжает быть нетерпеливым, это то, что когда он торгует рынок, он на самом деле торгует свою подсознательную потребность в оценке и т.д. Это тот случай, когда трейдеру может быть полезно руководство, например коучинг. Важно идентифицировать нереализованную потребность в развитии и создать стратегию которая работает с центральной проблемой, а не просто с симптомами, иначе проблема сохранится. 

Интересно, что никто не совершенен, у нас у всех есть какие-то нереализованные потребности в развитии, но для некоторых людей они сильнее и могут быть легко вызваны окружением — а для трейдеров окружение это рынок. Трейдер может понимать на разумном уровне, что рынок порождает много возможностей, но “страх пропустить” и эмоции, которые приходят с ним могут подавить интеллект — откуда приходит сила воли, префронтальная кора. Хотя наша префронтальная кора — где наш интеллект и сила воли — может делать удивительные вещи, большая часть нашего ментального существования происходит вне текущего осознания, в подсознательном. Думайте об айсберге, часть которого вы можете видеть над водой, но это только вершина, большая часть его находится ниже поверхности, ментальное существование примерно то же самое. 

Еще один путь работы с нетерпением — посмотреть на него с той перспективы, почему у трейдера есть такая сильная потребность в немедленном вознаграждении? Если наша жизнь не слишком удовлетворяет, если мы не бываем довольны где-то вне трейдинга, это сильно увеличивает шансы, что трейдер будет иметь повышенную потребность в немедленном вознаграждении в трейдинге — что часто выражается в нетерпении. Я говорил с одним нейробиологом, кто идентифицировал специальный вид нейронов и уровни ключевых нейротрансмиттеров, связанные с потребностью в немедленном вознаграждении — исследования на крысах, обезьянах и людях дают похожие результаты — низкое удовлетворение от жизни, недовольство жизнью связано с импульсивным поведением, что выражается в попытках схватить награду. Лекарство в этом случае — научить трейдера специальным способам увеличить опыт признательности в своей жизни, чтобы противодействовать потребности в немедленном вознаграждении. Признательность затормозит “нетерпеливого трейдера”. 

Автор: Andrew Menaker 
Источник.

Перевод ресурса http://long-short.pro/

Почему дискуссия о техническом анализе вызывает такое неприятие у некоторых людей?
Я всегда поражаюсь, как быстро этот вид анализа рынка отвергается некоторыми членами инвестиционного сообщества. Есть что-то криминальное в анализе движения цены или настроения рынка, о чем я не знаю? Как люди управляют риском портфеля, не изучая цены? Это должно быть чрезвычайно трудно, если не невозможно. И если вы нашли способ сделать это – здорово. Я никогда не скажу вам прекратить, если все работает. Но я стараюсь быть проще и отношусь к тем, кто руководствуется здравым смыслом. Если я хочу управлять риском, то буду смотреть на спрос и предложение, чтобы найти области, где спрос уменьшается (или предложение, если мы в шорте). Для меня это такое же базовое решение как стакан воды, если я хочу пить, или еда, если я голоден. 


( Читать дальше )

Играть в азартную игру – это значит делать ставки на случайный исход. Однако когда дело касается торговли на бирже, азартная игра проявляется более сложно, чем сказано в этом определении. Многие трейдеры занимаются азартной игрой на бирже, даже не подозревая об этом, торгуя с помощью некоторого способа или по некоторой причине, которые никак не связаны с успехом на рынке. 

В этой статье мы рассмотрим неявные способы, посредством которых азартная игра просачивается в торговлю, а также, и в первую очередь стимулы, которые побуждают человека торговать (и возможно играть). 

Неявная склонность к азартной игре
Скорее всего, если человек считает, что у него нет склонности к азартной игре, то вряд ли он с радостью признается в ней, если вдруг окажется, что на самом деле он совершает поступки на основании импульсов азарта. Однако понимание того, что заставляет нас совершать конкретные действия, может нас изменить, по мере того как реальные мотиваторы будут открываться рассудком. 

( Читать дальше )

Есть два главных человеческих греха, из которых вытекают все прочие: нетерпение и небрежность. Из-за нетерпения люди изгнаны из рая, из-за небрежности они не возвращаются туда. А может быть, есть только один главный грех: нетерпение. Из-за нетерпения изгнаны, из-за нетерпения не возвращаются. 

© Франц Кафка

В трейдинге немало проблем возникает из-за поспешности, неумения ждать, нетерпения, которое усиливается все больше и больше, когда трейдер находится вне рынка.
И небрежность, как следствие нетерпения, тоже не остается в стороне, внося свой вклад в ухудшение результатов. Нетерпение заставляет войти в сделку, приводя к небрежности анализа ситуации и пренебрежению моментами и обстоятельствами, которые часто становятся очевидными иногда сразу же после открытия позиции.
Почему так происходит? Все просто. Если трейдер нетерпелив и сконцентрирован на том, чтобы быстрее открыть позицию, то мозг услужливо игнорирует факты и обстоятельства, препятствующие этому действию. Трейдер видит только аргументы за и не видит аргументов против. 

( Читать дальше )

Встречаются 2 трейдера, один другого спрашивает:
— Ты кто, бык или медведь?
Второй посмотрел на него грустными глазами и говорит:
— Козел я, козел...
***
— Ты не представляешь, Серега, как тяжело закрыть прибыльную позу !
— И не говори, практически невозможно.
***
Рассказ трейдера:- Купил РАО ЕЭС, продал РАО ЕЭС, квартиру, дачу, машину. 
***
— Папа, я хочу быть трейдером.
— Только чеpез мой тpуп.
— Ну, в общем то я уже слил 100 штук на бирже... 
***
Рынок, конечно, плох, но я спал, как младенец — просыпался каждый час и плакал... 
***
Собака — друг человека 
Брокер — враг человека… хотя и собака! 
***
В финансовую компанию на работу устраивается новый трейдер. На собеседовании его спрашивают:
— Почему Вы были уволены с предыдущего места работы?
— По состоянию здоровья.
— Чем болели?
— Болел мой шеф, а не я. Каждый раз, когда он видел результаты моей работы, ему становилось плохо. Долго так не могло продолжаться, кто-то из нас должен был уйти. 

( Читать дальше )