Оля «Hare»… (заяц)..., так если роботы будут работать, разве не будет происходить благо для общества? А люди будут заниматься чем-нибудь творческим, это же своего рода тоже работа. Скажу по секрету, лично я ненавижу работать.
Нейропластичность (пластичность мозга, нейронная пластичность) — это способность нервной системы изменять свою структуру и функции в ответ на новый опыт, обучение и даже повреждения. Это свойство позволяет мозгу адаптироваться к меняющимся условиям окружающей среды и оптимизировать свою работу. phag-rostov.ruНекоторые задачи нейропластичности:
Помогает обучаться новому — позволяет адаптироваться к новым условиям и осваивать новые навыки.
Восстанавливает утраченные мозгом функции — нейропластичность играет важную роль в восстановлении функций мозга при некоторых травмах и заболеваниях.
Поддерживает многозадачность — мозг одновременно занимается большим количеством задач.
Достичь нейропластичности (способности мозга изменять свою структуру и функции в ответ на новый опыт, обучение и даже повреждения) можно, сочетая упражнения, изменения в образе жизни и, в некоторых случаях, использование медикаментов. Нейропластичность наиболее выражена в детском возрасте, но сохраняется на протяжении всей жизни человека. phag-rostov.rusciencejournals.rucyberleninka.ruУпражнения Некоторые способы стимулировать нейропластичность:
Постоянное обучение. Изучение новых навыков, языков или информации стимулирует образование новых нейронных связей. Например, освоение музыкального инструмента, изучение нового языка программирования.
Физическая активность. Регулярные физические упражнения стимулируют нейропластичность. Аэробные упражнения увеличивают приток крови к мозгу, стимулируя рост новых нейронов и укрепляя существующие связи.
Медитация и осознанность. Практика медитации и осознанности может повлиять на структуру и функции мозга. Исследования показывают, что регулярная медитация может увеличить плотность серого вещества в областях мозга, связанных с обучением, памятью и эмоциональной регуляцией.
Социальное взаимодействие. Активное социальное взаимодействие стимулирует мозг, заставляя его обрабатывать сложную информацию и реагировать на различные социальные ситуации.
Задействовать разнообразные источники информации — комбинировать чтение, просмотр видео и практические занятия для создания множественных ассоциативных связей. ast-academy.ru
Использовать принцип прогрессивной нагрузки — начинать с задач средней сложности и постепенно усложнять. Если задача слишком лёгкая, мозг не получает стимула для изменений. psychodemia.ru
Задействовать все органы чувств в процессе обучения и познания мира, например, при изучении нового языка не только читать и слушать, но и писать, говорить, использовать жесты. phag-rostov.ru
Образ жизни Некоторые факторы, которые влияют на нейропластичность:
Здоровый сон. Во время сна мозг консолидирует воспоминания, укрепляет нейронные связи и удаляет токсины. Недостаток сна может серьёзно нарушить эти процессы. psychodemia.ruphag-rostov.ru
Сбалансированное питание. Правильное питание, содержащее достаточное количество макро- и микронутриентов (особенно полиненасыщенных жирных кислот, витаминов группы B и минералов), обеспечивает мозгу ресурс для создания новых клеточных связей. Medgorod-clinic.ru
Избегание вредных привычек. Например, алкоголь нарушает консолидацию памяти и уменьшает производство BDNF (мозгового нейротрофического фактора). psychodemia.ru
Перспективное направление — разработка персонализированных подходов к стимуляции нейропластичности, учитывающих генетические, эпигенетические и средовые факторы каждого человека. phag-rostov.ruМедикаменты В некоторых случаях для стимуляции нейропластичности используют ноотропные лекарственные средства. Например, нейропептидные ноотропные препараты (Кортексин, Церебролизин) могут имитировать эффекты эндогенных нейротрофических факторов, защищающих мозг от ишемических повреждений и улучшающих нейропластичность. Самостоятельно принимать эти средства нельзя — они могут сопровождаться побочными эффектами, а неправильно подобранная дозировка или неверный способ применения могут привести к ухудшению состояния. sciencejournals.rucyberleninka.ruuteka.ruИсследования Исследователи продолжают работать над более точными методами измерения и стимуляции нейропластических изменений, а также над пониманием роли генетики в индивидуальных различиях нейропластичности. Например, изучается влияние на нейропластичность нейротрофинов, генной экспрессии, влияния окружающей среды, стресса и физической нагрузки.
Я расцениваю это так, что кто-то не хочет, чтобы я покупал новую, нормальную машину, по нормальной цене, а хочет чтобы я купил новый хлам по ненормальной цене.
Знать бы, кто этот кто, что пытается мне нагадить. Может Байден?