Эдуард Ганиев, чёт с арифметикой не очень) 1 грамм белка/углеводов = примерно 5 ККал, 1 грамм жира  примерно 9 ККал.
А так да, с суточной потребностью среднего Хомо Эректус мужескаго пола Вы правильно пишите, это я Вам как тренер, который ведёт своих толстых клиентов по «Фэтсикрет» говорю)))