IT_LONG, если коротко, то поможет любая вариация 12-шаговой программы

она не только алкоголикам и наркоманам подходит, но и вообще всем, кто впадает в депрессию, либо переживает экзистенциальный кризис

шаги там очень простые и одновременно очень сложные (прежде всего из-за нашего упрямства и гордыни)

1. признание проблемы перед самим собой — я алкаш, я торчок, я лудоман, я инвестор, который накопил миллионы, но не стал счастливым и тд

2. публичное признание проблемы (поделиться с друзьями и близкими)

3. просьба о помощи (у тех, кто прошел похожий путь)

4. духовные практики — молитва своими словами, практика благодарности
не теория, не книги, а ежедневные действия 

пример молитвы

— Боже, ты здесь?

— 10 благодарностей за что угодно.

— Говорим о своих чувствах: «Боже, я чувствую, что… Боже, я чувствую, что ты…»

— Просим прощения: «Прости за…»

— Боже, дай мне веру! (Просим до исчерпания нехватки, хотя бы минуту.)

— Сформулировали четкую нехватку, запрос: «Дай мне…». Чем проще, тем лучше. Проговариваем до исчерпания (от 1 до 30 минут).

— Пропускаем свет через себя для других, прося за них: «Дай им…». Чувствуем, что так же, как Он относится к ним, Он относится и ко мне. Благодарим за то, что Он пропустил свет через нас.

— Боже, какое моё следующее действие? Я без Тебя не справлюсь. Дай мне сил.

— Благодарим за то, что смогли сделать даже самое маленькое усилие по направлению к цели. Благодарим даже за самую маленькую мысль о том, что нужно сделать полезное действие.

5. далее самый важный этап — служение и отдача

любые ее формы 

помогать другим людям временем, опытом, знаниями, деньгами и тд

блог, благотворительность, волонтерство и др.

но с важным понимаем кому именно мы служим

как говорят евреи, занимайся проблемами Бога, а Бог займётся твоими

где про это почитать подробнее?

почти во всех умных книгах про духовность пишут плюс-минус одно и то же

1. Канал Антона Мажирина в Ютюбе, духовность для айтишников и прочих агностиков

2. Лекции каббалистов — Фишерман 

3. Лекции суфиев — Жуковец

4. Книга «анонимные алкоголики» (ещё раз подчеркну, она подходит не только алкоголикам)

IT_LONG, ещё жду вариантов!

IT_LONG, даже хуже чем ВТБ?

IT_LONG, так это в долгосрок… лет на 10🤭

IT_LONG, да, моя задача сжечь весь капитал в акциях в ноль и отправиться в Вальгаллу :)