SMART-LAB
Новый дизайн
Мы делаем деньги на бирже
Информация
Новости тг-канал
Купить MozgovikКомментарии к постам Limitador
Limitador, для непрофессионала, который больше 10 км не бегает, это фигня
- 14 августа 2024, 17:08
Дюша Метелкин, Мысль которая заинтересовала больше всего из техники бега гласит, ты останавливаешь себя каждым новым шагом если нет техники бега.
- 14 августа 2024, 16:39
Дюша Метелкин, нарушение ритма дыхания у меня не было
- 14 августа 2024, 16:31
Дюша Метелкин, да, вспомнил про дыхание, надо научиться животом дышать, пока не освоил технику, даже теорию не читал забыл ))
- 14 августа 2024, 16:27
starichello SSSR, к такому скорее за салом… на заготовки к постапокалиптической зиме…
- 14 августа 2024, 16:15
кьюберт карлович, не… Тут все сложнее — рацион менять надо...
Заменить быстрые углеводы на медленные — первое дело, иначе прямой путь к инсулинорезистентности и диабету второго типа...
- 14 августа 2024, 16:13
Можно ещё ходить с вязанкой. И бегать не надо, и три в одном, многосторонняя нагрузка. И люди будут дорогу уступать.
Причём кроме смеха, реальная замена вполне. Конечно — нужно литературку элементарную полистать. Думать головой, в любом спорте так — любой тренер скажет. Про технику – он там как раз. Асфальт – проблема, решать. Вообще лучше кросс, там, конечно — свои камни. В буквальном. Не просто бегать. Учиться. На секциях детишки не сами по себе же носятся. И тренер — не с улицы просто так зашёл посвистеть.
На самом деле, бег просто слово, не мантра. Слабые стороны — как раз однообразие /или в одну точку, если пятками по асфальту долбить и др. Никто не мешает менять что-то за то же время, даже само слово.
- 14 августа 2024, 16:27
Limitador, во время бега частота дыхания, конечно же, увеличивается, так как при этом требуется больше кислорода.
Но это ничего общего не имеет с одышкой (ощущением нехватки воздуха).
Повышение частоты дыхания при беге органично и не доставляет неудобства, нет состояния «запыханности».
Если это состояние есть — значит, нагрузка чрезмерна. Стоит ее уменьшить (снизить темп) до комфортного уровня и увеличивать постепенно, давая организму время на адаптацию.
Но это ничего общего не имеет с одышкой (ощущением нехватки воздуха).
Повышение частоты дыхания при беге органично и не доставляет неудобства, нет состояния «запыханности».
Если это состояние есть — значит, нагрузка чрезмерна. Стоит ее уменьшить (снизить темп) до комфортного уровня и увеличивать постепенно, давая организму время на адаптацию.
- 14 августа 2024, 15:38
Sergio Fedosoni, сейчас новости начнут на рынок влиять
- 14 августа 2024, 15:23
Игорь ПМ, Похожий вариант скреп — У моего друга (37 лет назад разбился на дельтаплане) жена, будучи глвбухом фирмы наподписывала документов на уеву тучу денег (не портить-же отношения с начальником), после чего случилось ДТП со смертельным исходом.
- 14 августа 2024, 15:22
mad jemeson, медитация — это переплыл на остров на Волге и гуляешь один по несколько километровой песчанкой косе
Limitador, а я вот и наплавался и по песку нагулялся 2 час, тут курс успел упасть на 2 руб ))
Григо́рий Печо́рин, можно лишь уменьшить еду до уровня БО-30% (т.е. для 90 кг мужчины 187 см роста) — базовый обмен будет 2650 ккал и есть надо 2100 не мельше иначе тормозится метаболизм, но имеет смысл увеличить расход энергии до 3000-3500 ккал
Limitador, что-то непонятно в том что я написал выше про одышку?
Если вам это неинтересно, то информировать меня о том, что вы на самом деле делаете, не обязательно
Если вам это неинтересно, то информировать меня о том, что вы на самом деле делаете, не обязательно
- 14 августа 2024, 15:10
Sergio Fedosoni, сначала лучше переставать жрать, иначе ничего не поможет.
- 14 августа 2024, 15:10
Limitador, Он выбрал свой путь — путь денег и власти, не подумав (как и я) зачем его туда зовут!
Например, я сразу уволился с высокой должности, когда понял, что меня назначили на повышение, чтобы я принял стройку на 500 млн руб., к которой я не имел никакого отношения (просто искали стрелочника, который будет сидеть!).
А сейчас с невинным видом приглашают меня «встретиться с коллективом». Я послал их всех на куй!
Только друзей поздравляю с ДР
Например, я сразу уволился с высокой должности, когда понял, что меня назначили на повышение, чтобы я принял стройку на 500 млн руб., к которой я не имел никакого отношения (просто искали стрелочника, который будет сидеть!).
А сейчас с невинным видом приглашают меня «встретиться с коллективом». Я послал их всех на куй!
Только друзей поздравляю с ДР
- 14 августа 2024, 15:18
Боли к коленях и суставах еще от возраста зависят. Врядли будете много бегать после 60-ти лет.
- 14 августа 2024, 15:04
Дюша Метелкин, месяц привыкание, бегаю 2 недели через день
- 14 августа 2024, 15:02
Выберите надежного брокера, чтобы начать зарабатывать на бирже:
- bitcoin
- brent
- eurusd
- forex
- gbpusd
- gold
- imoex
- ipo
- nasdaq
- nyse
- rts
- s&p500
- si
- usdrub
- wti
- акции
- алготрейдинг
- алроса
- аналитика
- аэрофлот
- банки
- биржа
- биткоин
- брокеры
- валюта
- вдо
- волновой анализ
- волны эллиотта
- вопрос
- втб
- газ
- газпром
- гмк норникель
- дивиденды
- доллар
- доллар рубль
- евро
- золото
- инвестиции
- индекс мб
- инфляция
- китай
- кризис
- криптовалюта
- лидеры роста и падения ммвб
- лукойл
- магнит
- ммвб
- мобильный пост
- мосбиржа
- московская биржа
- мтс
- нефть
- новатэк
- новости
- обзор рынка
- облигации
- опрос
- опционы
- отчеты мсфо
- офз
- оффтоп
- прогноз
- прогноз по акциям
- раскрытие информации
- ри
- роснефть
- россия
- ртс
- рубль
- рынки
- рынок
- санкции
- сбер
- сбербанк
- северсталь
- си
- сигналы
- смартлаб
- сущфакты
- сша
- технический анализ
- торговля
- торговые роботы
- торговые сигналы
- трейдер
- трейдинг
- украина
- фондовый рынок
- форекс
- фрс
- фьючерс
- фьючерс mix
- фьючерс ртс
- фьючерсы
- цб
- цб рф
- экономика
- юмор
- яндекс