Bitwarden, бесплатно, на всех устройствах.

Цитата: «Сам гаджет, сама система (Андроид создан, чтобы издеваться над людьми) усложняет жизнь»

🤦🤦🤦

Цитата: «После этого бабушка меня спросила: «Вова, а где мои фотографии с 90-летия? Где мои игры?».»

Есть замечательная поговорка: не можешь какать — не мучай попу. Взял и обнулил бабушкин телефон, ну что за человек? У бабушки там воспоминания, фотографии, игры. Складывается впечатление, что 96 лет вам, а не вашей бабушке.

DrManhattan, вы не усвоите ДВ из БАД в большинстве случаев, это так не работает. Вы можете употреблять БАД с коллагеном с утра до вечера, но это не приведёт к повышению уровня коллагена, скажем, в коже, сухожилиях и хрящах. НЕ СМОТРИТЕ YOUTUBE КАНАЛЫ ПСЕВДОДОКТОРОВ, которые вам рекомендуют «лечиться» БАД! За сим откланиваюсь.

DrManhattan, роль индивидуальных особенностей организма, в т.ч. генетики, но не выраженной семейной гиперхолестеринемии, при которой у людей холестерин, скажем, 8. Речь об обычном человеке, предположим, у него холестерин 4, он с головой ушёл в ПП и ЗОЖ и снизил холестерин ЛПНП на 20% до 3,2, я не говорю, что это мало, это очень достойный результат, ПП и физ. нагрузки важны! Но по кардиопрофилю, если он в группе риска, ему нужно держать ЛПНП ниже 1,8, это для понимания разности величин. То есть оставшийся ЛПНП 3,2 — 1,8 = 1,4 ему придётся догонять статинами вместе с кардиологом. ЛПНП зависит от питания лишь на 15%.

DrManhattan, ПП и физ. нагрузки могут улучшить липидный профиль, но роль правильного питания в уровне ЛПНП 15%, роль физ. нагрузок — 5%. (AHA/ACC Guidelines 2018, ESC/EAS 2019, мета-анализы (Jenkins 2003, Yu-Poth 1999, Rees 2013)), это я говорю как человек, который за лето проехал без малого 3 000 километров на велосипеде и проплыл 50 км, и речь даже не идёт о генетически обусловленной семейной гиперхолестеринемии. Это индивидуальные особенности организма, на которые идеальное ПП и идеальные физ. нагрузки влияют в лучшем случае на 20% в совокупности. Если при этом человек входит в группу риска по сердечно-сосудистым заболеваниям (у кардиологов есть научно обоснованные таблицы), ему следует по назначению кардиолога принимать статины и перестать смотреть YouTube видео о ЗОЖ и отказе от лекарств в пользу подорожника, где псевдодоктора учат дышать маткой для снижения давления, нормализации холестерина и т.п.

БАДы — это вообще в 99% случаев плацебо. Реально работающие БАД можно перечислить по пальцам левой руки, из них на первом месте креатин, на втором ОМЕГА-3, на третьем витамин Д, если есть дефицит или у нижней границы нормы (просто так витамин Д пить не нужно, избыток витамина Д приводит к дефициту витамина А, это конкурирующие витамины), на четвёртом железо (для женщин), на пятом пробиотики.

ator, если такие кардиологи есть, они должны быть уволены, поскольку их мнение антинаучно и противоречит современным медицинским протоколам, которые обязывают кардиолога назначать статины пациентам, которые находятся в группе риска.

Не всем людям, у которых повышен холестерин, назначают статины, поскольку ЛПНП, как было сказано, — не единственный фактор атеросклероза, существенную роль в нём играет гидродинамика (начиная от повышенного артериального давления, заканчивая индивидуальными особенностями прохождения, изгибов артерий), вредные привычки и т.д., но если в соответствии со шкалой человек попадает в группу риска, кардиолог обязан ему назначить статины независимо от своего личного мнения.

ЛПНП может стоит заняться восстановлением печени для начала и уменьшить значение ЛПНП? И узнать для чего они в принципе нужны? Или Вы не в курсе что ЛПНП по сути чинят поврежденные артерии?.. А ЛПВП если они в норме забирают через кровоток ЛПНП обратно в печень? но в чатах об этом не скажут

Я могу накидать ссылок на YouTube-каналы псевдомедицинских блогеров, чьё мнение вы сейчас дословно ретранслируете. Я не стану вступать в эту дискуссию, это всё равно, что спорить с плоскоземельщиками.

Призываю людей не следовать за подобным антинаучным мнением и строго придерживаться медицинских протоколов и соответствующих им рекомендаций кардиолога.

Статины бич современности. Принимать их — самоуничтожение. Мало кто задумывается что высоком холестерине бляшек может не быть. А при низком они могут быть. Может тогда проблема не в холестерине?). А то начинают принимать, травят печень, уничтожают собственную гормоналку и верят во что то.

ator, вы сейчас не просто допускаете ошибку, вы совершаете преступление, за которое подобные вам люди должны нести ответственность, поскольку такие заявления наносят прямой вред людям. Вокруг меня достаточно людей, которые, прочитав подобные антинаучные рассуждения, отказались от приёма уже назначенных им кардиологом статинов.

Современные методы визуализации (например, ультразвуковое исследование сонных артерий) демонстрируют, что увеличение ЛПНП и не-ЛПВП (non-HDL) ассоциировано с наличием субклинического атеросклероза и бляшек. Хотя атеросклероз — мультифакторное заболевание, и другие факторы (воспаление, курение, гипертония) также играют роль, уровень ЛПНП остается ключевым модифицируемым фактором риска.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40973550/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31784590/

 так, далее. Кодер мой тут чуть помер:) Пьет статины, у них побочка = давлешка поднялась.Выпил таблеток для понижения давления на ночь, ночью чуть не помер от остановки сердца:)Бедолага.Я ему говорю: нехера фармакологию кормить:)

Статины и таблетки для контроля за артериальным давлением — это, что называется, золотой стандарт кардиологии. У статинов минимальные побочные эффекты, а если они и есть, то их можно устранить путём замены препарата, но польза неизмерима. У людей, находящихся в группе риска, статины реально и эффективно снижают риск атеросклероза.

Это же касается давления — периндоприл имеет длительное системное действие, не вызывает привыкание и прекрасно регулирует давление. За давлением надо следить, многие современные исследования показывают, что повышенное давление находится в основе многих недугов.

Третий фактор, за которым надо следить людям, ведущим современный сытый образ жизни — мочевая кислота, которая приводит к подагре. Если сдаёте какой-то скрининговый анализ крови, всегда сдавайте заодно расширенный липидный профиль (холестерин/триглицериды), глюкозу/гликированный гемоглобин (показывает длительное содержание глюкозы в крови) и мочевую кислоту. Хорошая новость в том, что, в отличие от атеросклероза, подагра на 100% обратима, отложения «солей» рассасываются за год от начала контроля уровня мочевой кислоты.

И не ходите к именитым бабкам и дедкам, которые оценивают вас «на глаз» из своего богатого профессионального опыта позднего СССР. Ходите к молодым девчонкам, которые что-то вбивают в таблицы, меряют кардиограмму линейкой и постоянно считают на калькуляторе. Они следуют современным медицинским протоколам, о которых «старая школа» иногда знать не знает.

Короче, ChatGPT в плане медицины уже довольно сильно решает!

По медицине рекомендую эту нейросеть www.openevidence.com/

Работает через то, что нельзя называть, территория: США. Регистрация через Google с прикреплением изображения карточки студента медицинского ВУЗа США, которую можно найти там же в Google.

Медицинская нейросеть, которая в ответах опирается не на общеизвестные мнения, как Grok или ChatGPT (приложите подорожник), а строго на медицинскую документацию и протоколы США со ссылками на соотв. документы.

Заработать ахулиарды, жить в стрессе, ходить красным от гипертонии и в 50 прилечь от инфаркта — это успех? Или вести скромный и размеренный образ жизни, не иметь высокой должности, крутой тачки, но в 70 пробегать марафон? Что вы подразумеваете под «успехом»?

Мне каждый день спринтеры рассказывают об успешном успехе. Но они не понимают, что жизнь — это не спринт, это марафон.

А давно Владимир Зеленский называет РФ «партнёром»? А партнёрам он предложит поставлять больше оружия, больше ПВО и больше денег на/в Украину.

Кружка пива на ужин — и врач не нужен!

Ну да, ну да. «Кружка пива к еде — поджелудочной беде!» Пиво — это сахар + алкоголь, двойная нагрузка на организм. Один из худших напитков с точки зрения поддержания здорового образа жизни.

Tula7171, это «завтра» длится четвёртый год, там никому не выгодно соглашаться, кроме простых смертных украинцев.

Наверное, надо же воспринимать информацию полностью, а не в виде отдельных, оторванных от контекста фраз.

Завтра-встречи в Турции. Готовим активизацию переговоров, и у нас есть наработанные решения, которые предложим партнерам.

Сам пока в раздумиях между Samsung Galaxy S25 (без всяких про-ультра, просто S25)

Из серии S25 самый удачный — это S25 Pro, оптимально лежит в руке. Samsung, конечно, самый «скучный», но, в то же время, самый совместимый телефон, начиная от запрещённого Инстаграм, с которым китайцы не всегда корректно работают, заканчивая Windows, где Samsung автоматически создаёт подключение для телефона, позволяя перекидывать файлы по несколько Гб через службу синхронизации (это значит, что вы быстро скопировали файл на телефон, а Windows его самостоятельно загружает в фоне по WiFi). Ещё из преимуществ Samsung можно назвать приложение Samsung Health для отслеживания активности, это один из лучших и совместимых со множеством устройств трекер активности. Поэтому я рекомендую Samsung, с ним точно не будет проблем.

S25 Ultra не рекомендую, большой и, главное, тяжёлый, сам взял Ultra, в следующий раз однозначно возьму Pro.

Глупые людишки! Не хотят покупать Гранту по цене Монжаро в Китае!

Stanis, государство запрещает мне рассказывать, как сделать так, чтобы вы беспрепятственно общались со своими друзьями и родственниками. 

Количество пользователей МАХ достигло 55 млн.

Что такое «количество пользователей»? Количество гос. служащих и студентов, которых принудили установить MAX под риском увольнения и отчислений? Никто из моих знакомых, которых в прямом смысле заставили установить MAX, не пользуется им. Но вы почему-то их называете «пользователями».

Ну да, чтобы «передумавшие» бабки потом отжимали квартиры.

Stanis, ну так предпримите неназываемые меры и забудьте про Роскомнадзор с его угрозами, пусть сам себя блокирует.

Чем Telegram не устраивает?