ОФФТОП |Диета, инструкция к применению. Халявы тут нет!

Это небольшое дополнение к моей рецензии на книгу «TRANSCEND», ссылку к этому посту я добавил в рецензию.

 Для тех кто хочет всерьёз заморочиться по поводу диеты, то халявы тут нет =(

Первое что нужно сделать, это всё-таки прочитать книгу, т.к. мои записи весьма сокращенные, они для меня в будущем, вы можете их не так интерпретировать, например слишком прямо, как с вином — которое предотвращает усваивание железа, да оно выполняет эту функцию, но с очень малой эффективностью может даже 1-2%, просто я указал именно его выбрав из всех зол меньшее, так же в книге написаны и полезные свойства пива, просто я счёл их ещё менее значительными.

Второе как я бы поступил. Составил бы список всех продуктов употребляемых в течении определённого отрезка времени. Например в течении недели или месяца. Проще будет начать со списка на неделю:
Составляем рацион на неделю опираясь на пирамиду из книги, т.е. в основном

( Читать дальше )

Рецензии на книги |Ни в коем случае не ешьте эти опасные жиры! 30+

Не уметь планировать — значит планировать проиграть.


Авторы Реймонд Курцвейл — известный футуролог и изобретатель, также является техническим директором Google. (Заметка: Рей потерял отца в 22 года.)
Терри Гроссман — основатель и директор медицинского центра Grossman Wellness Center в Колорадо. Долгое время занимался вопросами «долголетия».

В начале Рей завораживает читателя историей о группе учёных, которые решили за 15 лет расшифровать «Геном человека». Проект этот начался в далеком 1990 году и спустя 7,5 лет «геном» был расшифрован только на 1%. Многие скептики утверждали что проект не удастся завершить за столь короткий срок, но как оказалось его завершили даже раньше, а именно к 2003 г., т.е. за 13 лет. Этим автор хочет показать экспоненциальный рост в действии и тот факт что человеческому мозгу порой бывает невозможно вообразить подобное.
Так же Реймонд написал что пользуется техникой «осознанного сновидения». (Я также читал упоминание о подобной технике, которой пользовался Кристофер Ланган, в книге

( Читать дальше )

....все тэги
2010-2020
UPDONW