aaaa, жир — это ок. особенно — если это рыба. Люди толстеют не оттого, что они едят жир, а оттого, что едят углеводы — это то, что в Вашем списке называется «крупами и фруктами». Точно так же, как люди не зеленеют от того, что едят брокколи. Не насилуйте себя куриным филе — от того, что там нет жира — вам лучше не будет
aaaa, благодарю за рекомендации, надо попробовать, указывать только одно образование под конкретную вакансию.
про спортивный разряд вы серьезно? Мне 43 года уже )) выгляжу нормально, но по виду не скажешь что у меня кмс по боксу, был 25 лет назад)
И на сколько по вашему важно профессиональное фото, если оно сжимается до размера 3х4? Да и какой в нем смысл, когда все себя в фотошопе приукрасить и омолодить могут?
aaaa, при некоторой + температуре начинают усиленное созревание! закладываю на склад зеленные, в коробках разных партий приходят с датчиками температуры-влажности, считываю знаю какие еще полежат а которым пора на реализацию.