Тимофей, вот не пьёшь, не куришь, сладкого не ешь, а синяки под глазами и голова болит. При этом к роскоши не стремишься. Так купи побольше свободного времени!
Здоровье проверять, лор, кровь на анализ, кт или МРТ шейного отдела, сосуды проверить. За давлением следить. У меня голова от высокого давления ( я даже и не понимала этого, пока криз не свалил) и хондроз шейный, но контроль и профилактика помогают. Но в любом случае сначала обследование, а потом эксперименты с лекарствами/ травами и тд. А так, вы только накидайте нам симптомов, мы вас советами завалим.
«из области материи я хочу идеальное тело, здоровое и функциональное. Поэтому я вообще не пью, не курю и больше не ем сладкое. Три раза в неделю играю в теннис и хотел бы больше ходить пешком.»
А нет мыслей, что в разгар зимы радикально сменить климат и часовые пояса — это похуже чем двухнедельный запой на все новогодние в Питере?
Синяки под глазами похоже что это почки не хватка белка . Попробуй 200гр настоящего творога в день покушать дней 10+ посмотри. Результаты желательно на фото при одинаковых ракурсах и освещении.поможет с тебя благодарность найдешь меня спишемся )