SMART-LAB
Новый дизайн
Мы делаем деньги на бирже
Информация
Новости тг-канал
Купить MozgovikКомментарии пользователя ator
ator, примерно 2 раза в неделю велик по 1 час 15 минут примерно
Валерий Иванович, велик летом… зимой лыжи… и раз в неделю интервал с гирями берпи и пр. велик еду 5 кругов у себя 30 км всего… в конце каждого круга в парке ускорение на максимум на 1-2 мин… потом на пульсе 120-130 еду
ator, а кратковременный выход на 1-2 мин на пульсовую зону 180 2 раза в неделю исключительно полезны…
ator, тем более тут не выйдешь за анаэробный порог — мне к примеру этим не удается разогнать пульс выш 140
Дмитрий Первый, ясно… ну 2235 пройдем — ускорение. пока еще мб тест 2165-60
NOT A HAMSTER, есть хорошие наши — у меня к примеру IRON STAR
Jack_the_singer, у большинства трейдеров ее нет. так что можно итак)
за 5 мин можно хорошо пропотеть и разогнать пульс
ator, ниже 10 повторений до 5 сек. выше до 10 сек…
ВВШ Free.Solo., я думаю мало кто после 50 уложится в 5 мин))
ator, + в начале августа придет примерно 500 ярдов дивов — часть пойдет в акции… для нашего рынка 500 ярдов — прилично
мы может до сентября так расти. пока план 1900-2400
Cnik, 2235 пройдем рванем пока боковик вчершний 2230-2180 скуШно
cnhernehe структуру дохрлов и разовые факторы посмотреть пробовали… видимо нет… как говорится можно а зачем… 600
Выберите надежного брокера, чтобы начать зарабатывать на бирже:
- bitcoin
- brent
- cnyrub
- eurusd
- forex
- gbpusd
- imoex
- ipo
- nyse
- s&p500
- si
- usdrub
- акции
- алроса
- анализ
- аналитика
- аэрофлот
- банки
- биржа
- биткоин
- брокеры
- валюта
- вдо
- волновая разметка
- волновой анализ
- вопрос
- втб
- газ
- газпром
- гмк норникель
- дивиденды
- доллар
- доллар рубль
- дональд трамп
- евро
- золото
- инвестиции
- инвестиции в недвижимость
- индекс мб
- инфляция
- инфляция в россии
- китай
- ключевая ставка цб рф
- кризис
- криптовалюта
- лукойл
- магнит
- мобильный пост
- мосбиржа
- московская биржа
- мтс
- натуральный газ
- нефть
- новатэк
- новости
- обзор рынка
- облигации
- опрос
- опционы
- отчеты мсфо
- отчеты рсбу
- офз
- оффтоп
- портфель инвестора
- прогноз
- прогноз по акциям
- путин
- раскрытие информации
- роснефть
- россия
- ртс
- рубль
- рынки
- рынок
- санкции
- сбер
- сбербанк
- сво
- северсталь
- смартлаб
- сущфакты
- сша
- технический анализ
- торговля
- торговые роботы
- торговые сигналы
- трейдинг
- украина
- финансы
- фондовый рынок
- форекс
- фрс сша
- фьючерс mix
- фьючерс ртс
- фьючерсы
- цб рф
- экономика
- экономика россии
- юмор
- яндекс