На смарт-лабе очень модным трендом стал ЗОЖ. Много людей хвастаются:
— Я прохожу в день 10000 шагов;
— а я прохожу в день 15000 шагов;
— а я зато трачу в день 500 ккал.

На самом деле это всё ни о чем! Человеческий организм рассчитан на куда большую нагрузку! Без адекватной нагрузки мышцы атрофируются… а это и есть старость! Кроме того, без адекватного питания и спорт бесполезен!

Обычное утро у Леонида Яковлевича начинается с получасовой растяжки дома и занятий с 12-килограммовыми гантелями. Их закоренелый любитель ЗОЖа перевозит из одной квартиры в другую, коих он сменил за свою жизнь немало, хотя и признается: «Гантели стали тяжеловаты, но выбрасывать раритет, который больше 50 лет с тобой, жалко». По распорядку дня выбившегося из пенсионной матрицы старичка можно сверять часы: в шесть утра он бодро топчет беговую дорожку школьного стадиона, через час уже занимается на турниках, а в девять выкатывает свой раритетный велосипед COPPI на могилевский асфальт и два часа крутит педали в направлении столицы. Далее идет обязательный послеобеденный сон, а в 19:00 атлет уже месит воду в бассейне или на открытой воде. Физкультурником маленького сибирского пацана сделала жизнь.


Жду комментариев о том что спорт изнашивает сердце и суставы

Главный принцип впаривания и околорынка — говори людям, что они хотят услушать! Тебе за это заплатят!
Почему FaceAPP — это херотень? Потому что оно дает людям ложную надежду, что они будут выглядеть в старости очень хорошо! И можно продолжать бухать и жрать всякую фигню не прислушиваясь к здравому голосу Тимофея и его ЗОЖу!
На самом деле это не так!
Вот Ельцин в молодости:


А вот он в старости:


( Читать дальше )

Не зависимо от того на сколько поднимут пенсионный возраст, согласно науке большой лжи «статистике» большая часть из нас не доживет до пенсии! http://www.gks.ru/wps/wcm/connect/rosstat_main/rosstat/ru/apps/6ca5fc804a47df3aa95cabf75a2eeced
Давайте рассмотрим пирамиду возрастов РФ с 1990 года и до 2018 года!
В 1990 году своё 30-телетие отметили 13,2 миллиона мужчин и 12,9 миллиона женщин:


Лихие 90 выбили многих, и в 2000 году свои сорок лет уже смогли отметить лишь 12,5 миллионов мужчин и 13,0 миллионов женщин:


( Читать дальше )