Metzger, дело ваше, но я бы не стал ставить психологов в один ряд с менторами и инфоцыганами, если речь идет о дипломированном специалисте с опытом (практикой консультирования).
В вашем случае будет уместно поработать над снижением риска, разделив средства на два портфеля:
— «от винта», где вы будете творить дичь (100% на акции);
— «тише едешь», на котором будет вестись размеренная (до пенсии же далеко!) осмысленная торговля.
Учитывая ваш психологический профиль, не возьмусь утверждать, сможете ли вы вести оба портфеля самостоятельно.

P.S. Попробуйте консультироваться с ИИ, как это советует Тимофей — м.б., на первых порах это поможет.

Metzger, попробуйте сравнить с т.з. финансового рез-та что выгоднее: «дрочилово» психолога или ваше «дрочилово» на рынке. Чтобы сделать быстрые деньги xN, где N > 1, надо попасть в растущий тренд (бычий рынок) с агрессивной стратегией. Агрессивная торговля всегда сопряжена с риском — сейчас вы просто видите его реализацию на своем счете. Снизив уровень риска, вы уменьшите N, но станет меньше и просадка. Кроме того, ваша стратегия не очень хорошо подходит для российского ФР.

Metzger, вы с какой целью свои минуса выложили? У меня мать такая же: я ей сказал, чтобы не лезла в акции до конца 2026 года — в итоге затарилась в декабре 2025 года (в т.ч. вашим Полюсом по 2400 Р; докупки по 2600 Р заставил продать по 2715 Р).
Можем ли сходить еще ниже по индексу? Да, вероятно (особенно учитывая макроэкономику и тренд в USDRUB), поэтому ваш Лукойл под угрозой… Если вы несете на рынок и выбираете high-risk, то это скрытая игромания — тогда вам к психологу нужно либо пытайтесь переходить на asset allocation.

Тимофей,
1. я тебе обещал в комментариях к сообщению, что рынок будет падать… вот и результат!
2. на рынке не происходит ничего не нормального, а тебе самому нужна инвестконсультация (вместо советов ИИ), т.к. ты творишь дичь (не полную, но ошибок много — это суждение сделано по рез-там твоих действий, о которых ты рассказыаешь в «Антикризисе») — пиши в ЛС...
Честь имею!