BeyG, не, реально сложно. Я вот тож себе год назад сахар урезал, жиры сократил, больше белка, в день трень и на следующий протеин пью по разу. Пытаюсь сдерживаться от перекусов, а вкусненького ой как хочется. В итоге за год 6 кг сбросил, с учетом небольшого набора мышц. Пытаюсь еще больше сократить сахар — это очень сложно, когда ты всю жизнь ел его кучей.
Head of Algonaft'$, да это норм. Есть те, кто раз в сутки ест. Говорят, что нереально тоже помогает ) Либо интервальное голодание. Тем более за 2 приема пищи можно нормально так поесть.
Xakauga, имели ввиду за 25ый год? Так-то конечно, списано много. Либо чет перепутали и посчитали, что весь оборот это и есть доход. Либо кто-то уснул на кнопке — списать ))
Забавно. Т.е. считаете, что и псевдо-патриоты не идут туда, чисто для заработка? Жизнь людей толкает, и некоторые пытают удачу там. Не за идею, а за деньги.