Как учиться с толком для карьеры и удовольствием для себя. Конспект. Мирон Ильич Силинг flibusta.is/b/513634/read

Глава 1. Зачем учиться

Полочка первая: учиться, чтобы быть счастливым.

Главные условия счастья, это:

1) здоровье;

2) достойная, любимая, высокооплачиваемая работа;

3) благополучная семья, хорошие дети;

4) любовь, дружба, уважение окружающих, гармоничные отношения с собой и миром;

5) нескучная жизнь, наполненная борьбой и победами, сильными впечатлениями, общением со значительными, интересными людьми.

Если присмотреться к этим условиям, нетрудно заметить — все они так или иначе связаны с образовательным уровнем человека.

дети, родившиеся в семьях дипломированных специалистов, живут на 6–7 лет дольше, чем мальчики и девочки малообразованных родителей.

Полочка вторая: учиться, чтобы стать личностью.

LYKKE Секреты самых счастливых людей. Лео Борманс Часть 1.
Вся книга flibusta.is/b/523743/read 

Исследование счастья основано на изучении того, как люди оценивают собственную жизнь, и выявлении факторов, помогающих или мешающих людям получать удовлетворение от своей жизни.

«Где та мудрость, что мы потеряли в знаниях? Где те знания, что мы потеряли в информации?» Т. С. Элиот

Друзья говорят мне, что я эксперт по оптимизму. Поэтому я решил написать об этом книгу — «100 % Positivo».

 Тысячи исследователей по всему миру всецело посвящают себя относительно новой дисциплине — позитивной психологии.

Однажды ко мне после лекции подошел семнадцатилетний парень. Он сказал: «Теперь я знаю, что мне отвечать, когда меня спросят, кем я хочу быть. Я собираюсь быть оптимистом. Теперь я понимаю, что этому можно научиться».

Циники редко счастливы, зато очень довольны собой. Они фактически говорят: «Посмотрите, какой я умный и проницательный! Всего за несколько минут я могу потушить всю вашу страсть, пылающий в вас огонь и надежду!»

Если Вы составили свою матрицу, теперь нужно создать план изменений по каждому из 6 пунктов. Есть несколько подсказок.
Следующий шаг: начинаем с того вектора, который получил самый низкий балл. Определяем конкретные действия, которые привели к  минимальной оценке. Переход к реализации стратегии.

ПЛАН ИЗМЕНЕНИЙ

«План — ничто. Планирование — все». Дуайт Эйзенхауэр

Максимальные результаты достигались минимальными действиями. Это и  называется эффективностью.

Идеальным действием  вы исправляете больше одного параметра. Пример, Любовь появилась в  его жизни  — и  все остальные параметры подтянулись.

По каждому вектору  небольшие подсказки.

Любовь

Женщине свойственно изъясняться эзоповым языком. Она не всегда скажет: «Останови, хочу в туалет», — такое больше свойственно мужчинам. Она может сказать: «Ой, пить что-то хочется».

Мужчина, как ни парадоксально, подобен крабу с  жестким панцирем, под которым очень нежное мясо.

В начале Нового года — многие пересматривают свою жизнь, ставят себе новые цели, хотят стать счастливыми в Новом году. Радислав предлагает простой, очень понятный и наглядный инструмент по созданию полноценной, счастливой жизни. Этим инструментом рассмотрена жизнь Пушкина, Гагарина. Желание разобраться, почему гении часто уходят на пике. Книга мотивирует на действие. Рекомендую прочитать книгу. Я составил конспект из идей, которые посчитал наиболее интересными. Публикую первую часть конспекта.

Конспект книги: "Полная Ж: жизнь как бизнес-проект". Радислав Гандапас.

Настоящее решение – научиться полноценно жить  вместе с успешным бизнесом. Полноценная жизнь включает в себя удовлетворение всех основных потребностей человека. Это любовь, дружба, благосостояние, работа, здоровье и хобби.

Смысл стратегии полноценной жизни заключается в том, чтобы восстановить утраченный баланс, а затем поддерживать его и наращивать степень удовлетворенности.

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Эту книгу хорошо дополняют:

Правила мозга

Джон Медина

На одной волне

Эми Бэнкс

Эмоциональный интеллект

Дэниел Гоулман

Внимательный мозг

Дэниел Сигел

Когда вы чувствуете себя хорошо, мозг синтезирует такие гормоны, как дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Когда спадает волна химически активных веществ – гормонов, поступающих в мозг, – человек начинает испытывать дискомфорт. Каждый прилив «гормонов счастья» быстро проходит, эти химические соединения быстро распадаются, и мы снова должны что-то делать для того, чтобы получить еще порцию гормонов.  Разве не было бы здорово, если бы вы научились «включать» приливы «счастливых гормонов», когда вам это надо? приступим к реализации 45-дневного плана, который подскажет, как воспитывать новые привычки и как найти мужество и сосредоточенность, которые при регулярном повторении заданий гарантированно помогут добиться желаемой цели.