Катя Колесникова, Здравствуйте! Прошу прощения за долгий ответ, не всегда вижу уведомления. спасибо большое за теплый отзыв, мне очень приятно. Я рада, что мои посты приносят позитивные эмоции и пользу. 

Борьба с когнитивными искажения не простой и постоянный путь, так как это естественная работа нашего мышления и порой они нам помогают, а порой нет. Но научиться работать с ними и переворачивать в свою пользу возможно.

Насчет вашего вопроса— для того чтобы справиться с этим, важно научиться замедляться и осознавать свои чувства, мысли в момент принятия решений, а также выявлять и оспаривать искажения мышления. Например, вместо того чтобы действовать на основе ощущения (возможно здесь появляется искажение «эмоц.обоснование») “кажется вот здесь точно пойдет”, попробуйте в такой ситуации задать себе вопрос: “Что, если это не так? Каковы реальные вероятности, что сейчас это решение будет верным? Что говорит моя стратегия?”

Для того, чтобы вы освоили инструменты и смогли себе помогать у меня есть платная записанная с прошлого выступления лекция, где я подробно разбираю такие темы, обучаю, как распознавать и преодолевать когнитивные искажения. Там я даю практические методы и стратегии, которые помогут вам не только снизить эмоции, но и более уверенно принимать решения в момент торговли.

Если будет актуально напишите мне в телеграмм @nastya_zyabreva или подайте заявку через сайт: psy-zyabreva.ru и я с вами свяжусь, что вы хотели бы приобрести лекцию по когнитивным искажениям.