так что нам стоя торговать))
Более трех часов в сутки, проведенных в сидячем положении, отнимают два года жизни — даже в случае, если человек в остальное время ведет активный образ жизни и воздерживается от нездоровых привычек


Таковы результаты масштабного исследования американских ученых из Пеннингтонского биомедицинского исследовательского центра в городе Батон-Руж. В четверг работу опубликовало британское научное издание BMJ Open.
Если в добавление к сидячему образу жизни вы еще подолгу смотрите телевизор, то дело обстоит еще хуже: два часа просмотра телепрограмм в день снизят ожидаемую продолжительность жизни еще на 1,4 года. Этот вывод также содержится в работе, авторы которой проанализировали пять исследований, в ходе которых было обследовано 167 тысяч человек во временном промежутке от четырех до четырнадцати лет.
Такой мета-анализ (т.е. объединение результатов нескольких исследований) был проведен всего через два года после того, как австралийские исследователи доказали: люди, проводящие перед телеэкраном более четырех часов в день, имели на 46% больше шансов умереть от разнообразных причин, чем те, кто сидит у телевизора менее двух часов. Если брать отдельно смертность от сердечно-сосудистых болезней, то долгое сидение у телевизора повышает риск на 80%.




( Читать дальше )