Пришёл я к этому выводу после реакции на статью «Чем бесит ЗОЖ». Пошли посты типа «бесят те, кто не понимает ЗОЖ». То есть ЗОЖ — какая-то априорная истина? При том, что в основном, постулаты берутся из YouTube и псевдонаучных книжек и не являются доказанными. Это как с религией, можно долго спорить, есть бог или нет, не доказуемо ни то, ни другое. Но, доказать, что религиозные тексты имеют божественное происхождение, невозможно. Вот и ЗОЖ, никто же не спорит с тем, что здоровье стоит беречь, но не с помощью же псевдонаучных методов. Тут много примеров можно привести, возьму самый простой — алкоголь.

Многие пишут, какую радость и подъём духа они испытали, когда полностью отказались от алкоголя.

1. Вы не можете от него полностью отказаться. Алкоголь — эндогенный наркотик, выделяющийся, например, когда вы покушали.

2. Ещё Парацельс писал (точность не гарантирую): «Любое вещество может быть ядом, а может быть лекарством, вопрос в дозировке». Был бы алкоголь железобетонным ядом, он не стал бы в процессе эволюции эндогенным наркотиком, ответственным за процесс утоления голода. Вопрос в том, с каких доз начинается его действие, как яда. Ведь никто не будет спорить, что упарываться в свинину — вредно. И об этом нам организм с утра сигнализирует в виде похмелья. С моей точки зрения, вопрос весьма индивидуальный, просто нужно смотреть на комфортность своего состояния.

( Читать дальше )

1. Он давно превратился в религию. Чтобы приобрести какие-либо дивиденды в будущем (в религии — после смерти), необходимо страдать сейчас. Современный ЗОЖ местами предлагает страдания ради страданий, самоограничение ради самоограничения, слабо научно обоснованные. Никто не назовёт ЗОЖем, например, если человек по часу в день плавает и совершает пешие прогулки, хотя это весьма полезно для здоровья. Потому что нет страданий. То же самое с бросанием курить. Все рецепты ЗОЖников максимально мазохистские. Я как-то писал, как без особого напряга сильно сократил потребления табака. И нет никаких медицинских обоснований, что несчастные 4-5 сигарет в день наносят мне больше вреда, чем ущерб нервной системе в результате «волевого» бросания. Также и с диетами. Предлагается сильно сократить рацион, хотя, опять же, вред того же красного мяса, например, никем не доказан.

2. Он давно превратился в понты. Всё то же, что в п.1, но ещё люди хвастаются друг перед другом, кто больше себя замучил, гордо называя это «силой воли».

( Читать дальше )