Хотел в посте ответить, да вышло много букв, писатель я так себе, так что не судите строго, делюсь опытом для всех, кому интересен данный вопрос.
Речь об этом посте: https://smart-lab.ru/blog/905593.php

Если вы решили бросить есть сахар...
Чудес не будет без сладкого, насчет ломки, у меня было так — первый день к вечеру стало дико пресно во рту, как будто еду ем весь день без вкуса :) На второй-третий день в сочетании с большой нагрузкой умственной, головная боль, бОльшая усталость… А далее все ровно, как будто и не ел никогда сахара. Если вы не ели сладкое вагонами, никакой ломки через 10 дней или месяц не будет и близко!

Отказался от сахара так: фрукты и овощи ем, но только не ем: конфеты, шоколадки, сахар в чай и кофе, мучное совсем бросил....
К мучному у меня свое отношение — я когда ем булку, ощущение какой-то мертвой еды, а если эти булочки, что продают в запаянных пакетах, то вообще какое-то отвращение просто… как-будто какую резину ешь и произвели ее год назад...

Вернемся к сахару.

( Читать дальше )