Всем привет, очень часто мы сидим целый день за компьютером, а мышцы дряхлеют и т.д и т.п. А так как у меня есть неплохой шанс уйти в апреле в армию (надеюсь, не случится), то я решил подготовиться к этому событию физически, так как знаю, что нагрузки там будут серьёзные.
Кто готов присоединиться ко мне — WELCOME!!!
Вчера я проверил, что отжиался только 20 раз и устал. Сегодня отжался 30 раз. Мышцы немного болят со вчерашнего, поэтому первые 2 дня себя не нагружал.
Теперь план отжимания на каждый день:
Каждый день — 2 подхода утром и 2 подхода вечером по max возможностей (очень лень, но надо!).
Что ж, завтра 17 января и я собираюсь продолжать отжиматься, чтобы научиться к 1 апреля отжиматься 100 раз за 1 подход, если получится быстрее, значит — закончу раньше :)
Немного сисек для задора :)

Кто со мной?