Итак, конспект правильных рекомендаций из книги Психокибернетика (1960)

Счастье — это такое состояние ума, при котором наши мысли приятны.

Счастье — не награда за добродетель, а сама добродетель.

Счастье — психологическая привычка, которую надо практиковать в настоящем.

Ты не станешь счастливее, когда произойдет что-то, чего ты ждешь.

Человек не бывает счастлив, если не стремится к цели.

Вырабатывай привычку позитивной реакции на происходящие события, угрозы и проблемы. Для счастья нужны проблемы + готовность встречать их действием напр. на их решение.

Реагируй на негатив расслабленно.
Тебя можешь обидеть только ты сам.
Прежде чем отреагировать эмоционально, выдержи паузу 60 секунд.
Релаксация = природный транквилизатор. Воображаемая комната отдыха.
Перед важным делом нужен психологический reset.

Тренируйся поддерживать позитивные мысли.
Вспомни 10 своих больших побед, регулярно напоминай себе о них, когда грустно.

Важно регулярно, каждый день, создавать в своем воображении образ желанного Я.
Воображай во всех деталях ту желанную цель, к которой ты стремишься, тот образ жизни, который хочешь ввести.

( Читать дальше )

Мой брат рассказал мне, что у инфоцыган есть такая тема как «Колесо жизненного баланса». Выглядит оно следующим образом:


Типа, надо стремиться к тому, чтобы форма его была как можно круглее, а площадь больше. Я не особо понимаю, что такое духовный рост, окружение, и личностный рост, но я бы заполнил это так:

( Читать дальше )

Я тут в мае читал книжку Марии Шараповой о ее интереснейшем детстве. Сразу становится понятно, как люди становятся первыми ракетками мира. Все очень просто: у нее был сумасшедший отец, который тренировал ее каждый день часами. Каждый день, годами с 5 лет. Они переехали в США вдвоем с отцом голодранцами с большой дырой в кармане и у них не было другого способа выжить, кроме как показывать успехи в теннисе. У них не было пути назад, вся их жизнь крутилась вокруг тенниса. 

Кстати рекомендую посмотреть фильм «Король Ричард» про папаню теннисных сестер Вильямс. Там был такой же сумасшедший отец, который жестко дрессировал своих дочерей. 

На днях я тут смотреть ТикТок, какой-то футболист рассказывал про Роналду. Этот чел приходил на тренировку и Роналду всегда уже был на поле. Тогда он решил прийти пораньше, в 8 утра. И Роналду уже был на поле. В итоге он пришел в 6 утра и охренел, — Роналду все равно уже был там. Лично я просто офигеваю от того, как двигается, как играет Роналду. Но мы видим только результат. А причина — это системные дисциплинированные тренировки и режим.

Я сам сейчас регулярно играю в теннис. И кайфую от того, что постепенно идет медленный прогресс. И я прекрасно понимаю: чтобы обыгрывать всех, я бы должен был тренироваться каждый день больше чем другие. Потому что час за часом твоя техника становится на миллиметр лучше и точность и сила ударов начинается повышаться на доли процента. Я понимаю, что я никогда уже ни в чем никогда не стану лучшим, потому что я никогда не фокусировался на чем-то и не тренировался больше, чем остальные. 

Мои дети ходят на теннис. Но я понимаю, что им не стать чемпионами, потому что своей воли у них нет, а моя воля слишком занята другими делами, чтобы стоять с ними часами у сетки. Но я по крайней мере стараюсь прилагать регулярные системные усилия к тому, чтобы они были разносторонне развитыми личностями. 

Кроме того, я понимаю, что ставка «все на кон» как в случае отца Шараповой — это очень рискованная игра. Ведь если она не сработает, и твоя дочь станет посредственным середнячком, получается все эти усилия были напрасными и не окупили себя. Причем провал может быть и из-за чистой случайности, например пары неудачных травм, которые навсегда выводят человека из проф. спорта. 

Мой шурин сделал такую ставку, уехал в США, очень много времени вложил в хоккейные тренировки сына. Потрачено огромное количество денег, явного прогресса нет, он уже готов сдаться, потому что сам уже не верит в то, что какой-то успех возможен на этом поприще.

Подробно мое отношение к этому вопросу изложено в историческом посте: Почему я не хочу чтобы моя дочь была моделью или сын футболистом. 

p.s. но в душе, все равно хочется быть чемпионом в чем-то. именно поэтому я думаю об этом и пишу пост. 

Вчера я тут рассказывал про мудрые советы Баффета. Он рекомендует вырабатывать хорошие привычки.

Вот скажите мне:

👉Как вы думаете, какая лучшая полезная привычка у вас есть, которая вам помогает больше всего?

👉Какую привычку вы еще хотели бы у себя развить, чтобы стать еще успешнее?

Хочу с вашей помощью развить в себе какую-то одну привычку, которая сделает меня гораздо лучше!👍

Мне 39 лет, у меня жена, трое детей, родственники, и куча помощников, клиентов B2B и просто корреспондентов:) Это важное обстоятельство, т.к. количество людей, завязанных на тебя, резко уменьшает наличие свободного времени. А время очень необходимо для того, чтобы зарабатывать деньги и оставаться конкурентоспособным. Только по мере того, как времени стало очень мало, я начал реально осознавать важность его грамотного использования. Его было мало 5 лет назад, а сейчас его стало вообще отсутствовать😁 Я даже лучше стал понимать, например, таких людей как Герман Греф.

В молодости, когда нет денег, женщин, детей, времени очень много. Но мы не знаем как им правильно распорядиться. Думаю, среди вас тоже очень много людей, которые постоянно думают, чем бы себя занять, либо, даже не задумываюсь, отдаются на откуп цифровому рабству. Поверьте, если у вас нет целей, то ваш телефон гораздо лучше вас знает, как уничтожить ваше время.

Мой жизненный путь за последние 20 лет менялся несколько раз и если бы я точно знал все эти 20 лет в каком направлении я иду, я мог бы более эффективно распорядиться прожитыми днями, часами, чтобы направить их на развитие определенных навыков. Сейчас я жалею, что изначально не знал, какой путь окажется в итоге для меня правильным. Но с другой стороны, чтобы прийти туда, где я есть, мне пришлось идти очень витиеватой дорогой, и если бы дорога была иной, я бы вряд ли оказался бы там где я есть.

Так что с одной стороны жаль неэффективно потраченного времени, с другой стороны, не имеет смысла тратить время на сожаления....

Но что действительно важно, так это прямо сейчас постараться прикинуть куда ты придешь в следующие 20 лет и тратить свое время более рационально. 

И вечная дилемма, когда «природа отдыхает на детях гениев»… Я хоть и не особо гений, но перегружен работой и поэтому, надеюсь, что те часы, которые я отнимая у семьи провожу за инвестициями в собственное развитие и развитие смартлаба все-таки когда-то окупятся и этот выбор окажется в долгосрочной перспективе более рациональным, чем инвестиции времени в семью.

Но как бы то ни было, я стараюсь отдавать детям капельку своих вечеров, и большую часть выходных дней. 
Может быть поэтому я практически перестал существовать для друзей.

Интересно, а у Грефа или Тинькова есть друзья?

Я стараюсь в начале каждого месяца обновлять свои цели.
Я часто про это говорил в антикризисе, и по комментариям вижу, что мое постоянное повторение привело к тому, что некоторые единичные люди стали это делать. Это меня воодушевляет😁

Алгоритм следующий.

👉Хорошо думаем чего мы хотим
👉Хорошо думаем о том, о чем мечтаем
👉Формулируем свои ценности
(желательно всё записывать на бумагу)
👉Исходя из п. 1-3 думаем о том, чего мы хотим добиться через 10 лет. Ставим цели.
👉Исходя из п. 4 думаем о том, чего мы хотим добиться через 1 год. Ставим цели.
👉Исходя из этого ставим цели на 1 месяц.
👉Записываем все на бумагу.

👉Проверяем записи предыдущего месяца.
👉Смотрим что сделали, а что нет. 

Про цели желательно не только раз в месяц вспоминать, но и 1-мес цели держать где-то перед глазами всё время, чтобы не забывать про них.
Лично я на прошлой неделе на целеполагание я потратил около 5 часов.
Чем хорошо думать про цели?
Тем, что в этот момент вы действительно думаете, а не привычно мыслите шумом.
Я считаю, что регулярное целеосознание — это очень правильная и важная привычка. 

Это касается всей жизни. И инвестиций/трейдинга в частности.

Хочу задавать вам такой вопрос:

по вашим наблюдениям те дети, которые были отличниками в школе, стали успешными людьми во взрослой жизни спустя много лет?

ваши наблюдения пишите в комментарии.

В очередной раз я пересмотрел бизнес-секреты с Олегом Тиньковым с участием Михаила Фридмана (с 47:00). Это полезно иногда переслушивать время от времени, что говорят умные и успешные люди. Так вот сегодня я обратил внимание и хотел бы сохранить для себя мысль, которую высказал Фридман, отвечая на вопрос Тинькова о том, какие качества делают тебя успешным бизнесменом?

Есть несколько черт которые мне помогают...

Я неплохо разбираюсь в людях.Умение чувствовать людей. Это скорее врожденное чувство. В том числе умение чувствовать характер, потребности людей. Я люблю общаться с людьми.

Психологическая устойчивость. Масса людей, которые занимаясь даже менее масштабными вещами, так переживают, прям спать не могут, если у них неприятности. Я всегда хорошо сплю. Я конечно тоже переживаю, но не так, чтобы это лишало меня работоспособности. 

Вкус и любовь к борьбе, к противостоянию. Бизнес — это всегда противостояние. Это всегда конкуренция, это всегда борьба за то, чтобы добиться к себе справедливого отношения. Если тебя эта борьба утомляет, если тебе это психологически сложно. У нас состояние перманентной борьбы, отстаивание своих прав, позиций, возможностей, оно критически важно.

Мне кажется, что далеко не все смогут понять важность и значение этих слов, а только те, кто реально пробовал когда-то заниматься бизнесом.

Один знакомый мой бизнесмен произвел на меня сильное впечатление. Я решил записать некоторые мысли о нём. Это скорее не для вас, а для себя даже, чтобы застолбить в памяти некоторые качества, которые меня впечатлили. 

1. Бизнес-чутьё

Итак, есть один бизнесмен. Чем-то он напоминает Тинькова, чем-то Баффета. У него удивительное чутьё. В каждое время он занимался какой-то «горячей темой». Я не буду говорить чем занимался он конкретно, приведу пример горячих тем Тинькова: 90-е = торговля электроникой, 2000-е: рестораны и пивко, 2008й: банк. Каждый раз чувствует неэффективную нишу (прям как на бирже, где самый максимальный рост и еще нет совершенной конкуренции). Причём, важно не только прочухать горячую нишу, но и вовремя выскочить из неё, когда она начинает «остывать». Он это умеет. Прирождённый бизнесмен!

2. Умение договариваться

Как и Тиньков, этот человек удивительно договороспособен. Он умеет объединять людей вокруг себя для достижения целей. Он умеет говорить и с трудягами, которые трудятся за три копейки, и с чиновниками, которых надо «прикормить», чтобы дать ход какому-то делу, и с бандитами, которые хотят отжать бизнес. При всей моей дипломатичности, я знаю точно — я бы не смог как он, потому что есть люди, с которыми мне не хочется общаться и я не буду с ними пересекаться. А он будет. Потому что это надо для достижения целей.

3. Умение накапливать капитал

Главная цель этого человека — чтобы кривая капитала всё время росла. Думаю, тут он больше походит на Баффета. Он скрупулёзно ведет учет всех доходов и расходов, всю статистику, последние 20 лет.


( Читать дальше )

Попсовенькая книжка, но тем не менее, из разряда прорывных в понимании природы успеха. Вроде бы все просто, идеи простые, но есть такие, которые до Гладуэлла никто не формулировал. Самая запоминающаяся идея — идея о том, что для того, чтобы стать экспертом мирового уровня необходимо 10 тысяч часов практики. В книге есть ряд таких вот забаных наблюдений, которые доказываются на примерах успешных людей. Например, что фактический IQ не имееет значения для успеха, значение имеет практический интеллект. Ну или что у успеха есть случайная составляющая, связанная с уданым местом/удачным временем. Ну и так далее. Я бы не сказал, что в книге есть какая-то большая практическая полезность, но простые сильные идеи, такие как десять тысяч часов — запоминаются навсегда.