1. В пакетированных напитках содержание сока очень мало.
Если на пакете написано 100% сок или натуральный сок
– это восстановленный продукт.
Изготовлен из обезвоженных фруктов и впоследствии восстановлен при помощи воды.
Лучше покупать продукт с надписью “сок прямого отжима”.
2. Продукт с надписью “нектар” произведен из замоченных в воде остатков отжатых фруктов.
Это процесс повторяют несколько раз, и такая технология называется pulp-wash.
3. Лекарства нельзя запивать соком.
А употребление грейпфрутового напитка одновременно с медикаментами может привести к проблемам.
Это связано с многократным увеличением
всасывания лекарства в желудок и ростом его концентрации за небольшой промежуток времени.
4. Самым высококалорийным считается гранатовый сок.
5. Вишневый сок советуют до и после тренировок.
Он способствует уменьшению мышечных болей.