Alex So, может и не совсем диверсифицированный портфель но можно. Нефтянка, металлурги, банки и по мелочи — вполне нормальный портфель. Никто не говортт что на нашем фондовом рынке нет проблем но это всё же вариант и не плохой…
Alex So, вы не видите разницы между фиатными форинтом (это просто пример) и долларом? И про международный расчётный доллар знаете? И с тем, что есть пирамида долга США вы тоже не согласны?
Alex So, да их полно в растительный маслах.
Если погоня ещё и за конкретно Омега-3, то лучше из них разумеется оливковое.
А Серхио, похоже, фанат ютубовского «доктора» Берга. Тот от всех болезней задвигает кето.
Alex So, именно по медицинским показателям, с кучей БАДов пр схеме, и контролем сахара и кетоновых тел 3 раза в день, но результат супер
И по самочувствию, ощущениям и жирообмену (-11 кг)
Alex So, Кето режим питания немного иной и чуть более дорогой выходит конечно
0 глютена
0 сахаров и полисахарид
50-60 грамм в сутки сложных углеводов не больше 20 гр за раз
Х 1.5 белки х2-2. 5 жиры (правильные)