SMART-LAB
Мы делаем деньги на бирже
Информация
- Смартлаб
- >
- Книги
- >
- Психология
Всего книг в базе:2210, Всего книжных рецензий:4667
Я больше не могу!
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
| 1 отзыв | |
| Авторы: | Ранган Ранган Чаттерджи |
| Год написания: | 2018 |
| Страницы: | 190 |
| Издательство: | |
| ISBN: | 978-5-04-113992-6 |
| Жанр: | Психология |
| Большие города, высокие скорости, постоянный информационный шум… неудивительно, что около 70% людей, посещающих психолога, жалуются именно на стресс. Доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, знает: чтобы справиться с нарастающим напряжением и эмоциональным выгоранием, не нужно уезжать подальше от цивилизации и избавляться от любых раздражителей. Нет, стресс – всего лишь реакция, которая возникает внутри и поддается корректировке. Поэтому, лишь немного изменив подход к своему телу, сознанию, отношениям и целям, мы с удивлением обнаружим, как прекрасен мир вокруг нас и как мало вещей, на которые на самом деле стоит тратить свои нервы. Из этой книги вы узнаете: Как правильно планировать время, чтобы жить спокойнее. Как отделять свои цели от навязанных. Какие прикосновения снимают стресс. Как абстрагироваться от внешних обстоятельств и сфокусироваться на партнере. Какие именно продукты влияют на наше психологическое благополучие. Как вернуть самообладание всего за 2 минуты. | |
| Теги: | психология, саморазвитие |
| Добавил: |
Сергей 22 сентября 2022, 13:57 |
Похожие книги:
Короткий труд о том как бороться с депрессией
- 22 сентября 2022, 14:01
- |
- |
- 283 книги, №1 в рейтинге
Автор данной книги пытается научить читателя (слушателя в моём случае) как простыми действиями/словами/поступками контролировать свой стресс, как в дальнейшем меньше с ним встречаться. Многое было уже известно из подобных книг, многое можно понять, исходя из своего собственного предыдущего опыта. Но иногда правильно подобранное слово другого человека, кажущееся со стороны простым, может сильно изменить настроение и поведение человека. Для легкого, непринужденного чтения книга подходит, особенно исходя из современных реалий нашего Настоящего.
- bitcoin
- brent
- eurusd
- forex
- gbpusd
- gold
- imoex
- ipo
- nasdaq
- nyse
- rts
- s&p500
- si
- usdrub
- wti
- акции
- алготрейдинг
- алроса
- аналитика
- аэрофлот
- банки
- биржа
- биткоин
- брокеры
- валюта
- вдо
- волновой анализ
- волны эллиотта
- вопрос
- втб
- газ
- газпром
- гмк норникель
- дивиденды
- доллар
- доллар рубль
- евро
- золото
- инвестиции
- индекс мб
- инфляция
- китай
- коронавирус
- кризис
- криптовалюта
- лидеры роста и падения ммвб
- лукойл
- магнит
- ммвб
- мобильный пост
- мосбиржа
- московская биржа
- нефть
- новатэк
- новости
- обзор рынка
- облигации
- опрос
- опционы
- отчеты мсфо
- офз
- оффтоп
- прогноз
- прогноз по акциям
- раскрытие информации
- ри
- роснефть
- россия
- ртс
- рубль
- рынки
- рынок
- санкции
- сбер
- сбербанк
- северсталь
- си
- сигналы
- смартлаб
- сущфакты
- сша
- технический анализ
- торговля
- торговые роботы
- торговые сигналы
- трейдер
- трейдинг
- украина
- фондовый рынок
- форекс
- фрс
- фьючерс
- фьючерс mix
- фьючерс ртс
- фьючерсы
- цб
- цб рф
- экономика
- юмор
- яндекс
