Нашел тут ЗОШ рецепт:

Как готовить конопляную кашу

8 ст. ложек конопляного семени залейте 150-200 мл кипятка, хорошенько перемешайте, накройте крышкой и оставьте на 3 минуты. Всё, каша готова. Далее по вашему вкусу: солите и употребляйте в качестве гарнира либо добавьте мед или сахар, ягоды и фрукты и ешьте сладкой, — в любом случае она будет вкусной и полезной. Особенно вкусна сладкая конопляная каша с соком.

Конопляное семя – это уникальный продукт: в его составе имеется полиненасыщенная жирная кислота ОМЕГА-3, которая не вырабатывается в нашем организме, но исключительно важна для роста организма, его защиты от оксидантов, здоровья сердечно-сосудистой системы, мышц, костей и суставов, поддержания иммунитета. Благодаря антиоксидантному эффекту ее нередко именуют эликсиром молодости.