а мне вот эта мысль понравилась: 

Трейдеру необходимо вести не просто торговый журнал, а еще «Дневник успеха», куда записываются:
• Удачные сделки, где была четко соблюдена торговая стратегия, даже если итоговая прибыль была небольшой.
• Корректно распознанные рыночные паттерны.
• Примеры успешного управления рисками (например, своевременный выход с минимальным убытком по стоп-лоссу).
• Удержание от эмоциональной, не запланированной сделки.

Цель — сместить фокус с размера прибыли/убытка на качество исполнения. Это формирует уверенность в своей дисциплине и системе, которая не зависит от случайной рыночной колебательности.

тем более мне ее Квин тоже посоветовал. я взял да завел. совершаю какую-нибудь операцию и записываю:

-зачем

-почему

-какие параметры

буквально прошло пара недель как я инвестирую (по 100-500 рублей). но эти записи уже начали работать — возвращаюсь к акциям какой-либо компании, вижу свои запись, просто проглядываю и понимаю где ошибался. но опытным думаю этого уже не надо. это как мне — первоклашкам.