Такая диета закончится может только двумя вариантами: срывом или жесткими побочками от Оземпика.

Есть банальный принцип: если тратишь калорий больше, чем потребляешь — будешь худеть. Все, точка. Никакие таблетки нафиг не нужны.

На своей практике скинул 14 кг примерно за 8 месяцев. Чуть урезал углеводы и уменьшил размер ужина. Никаких отказов от мяса, вкусностей и прочего бреда. Плюс добавил физической активности: упражнения со своим весом.

Не понимаю, зачем так извращаться. Худеть можно относительно непринужденно.