всем доброго дня, уважаемые товарищи . Наш малоподвижный образ жизни, недостаток физических упражнений и сидячая работа приводят к ухудшению в снабжении головного мозга кровью. Особенно сильно это сказывается, если наша голова долгое время остается в одном и том же положении. Еще хуже, если при этом она еще и несколько наклонена в какую-либо сторону. Поэтому надо хоть изредка вылезать из-за монитора и разминаться. Да и вообще спорт и здоровый образ жизни это серьезный противовес нашей сидячей и нервной работе. За себя скажу не без гордости )) больше года уже не курю. Каждый день (кроме выходных) пробегаю по 6-8 км. И в перерывах между трейдингом стараюсь подвигаться. Очень помогает размяться отработка ударной техники.