Те, у кого все эти пункты плана есть, цели не ставят. У самурая нет цели: есть только путь.

Все «залётные» перед летним сезоном (ставящие цели быстро похудеть и чтобы поменьше делать) обычно обламывают свои рога осознанием, что над собой нужно производить множество усилий на длительном отрезке времени.

Я бы переформулировал вопрос так: «Как мне начать жить так, чтобы вот этот список у меня был на постоянной основе?»

А ответ на этот вопрос такой: нужна тренировка силы духа: заставлять себя ходить в зал и понемногу начать разбираться в питании.

Чтобы убрать жир, нужно держать себя в дефиците калорий. Организм много энергии тратит на мышцы, поэтому если просто сидеть на диете, он сожжёт именно мышцы (синдром жирного дрыща будет). Поэтому, силовые тренировки — это обязательно. 

Зал 3 раза в неделю (сама тренировка всего минут 40) + правильное питание (мясо жрать, тортики — не жрать).

Ну и не расчитывать на быстрый эффект. Визуальный результат начнёт проявляться через 2-3 года, идеальный результат — через 5-10 лет. Настроение изменится сразу же (в крови, поднимется гормон либидо — тестостерон, уменьшится гормон стресса — кортизол).

Реальный минус эпюра вашего короткого стрэнгла — комиссия (текущая прибыль 10.18 переводится в убыток из-за комиссии в 13.89). Причём, в плюс ваша позиция не выйдет в принципе — предел стрэнгла ниже суммы комиссии.

Какие ваши варианты:

1. держать руку на пульсе и ждать цену актива в районе проданного края. Если цена попадёт на страйк (65.5 или 110 — неважно) — начать крыть позу активом, т.е. откупать боковик (что чревато сильно большими потерями). В лучшем случае, цена устаканится в диапазоне стрэнгла и вы просто закроете позу в ноль (минус комса, минус боковик).

2. роллировать длинным стрэнглом с более короткой экспирацией (дополнить эпюр до календарного спреда). Очевидно, предварительно выучив урок про комиссию. Идеально — чтобы страйки совпадали, но если края длинного стрэнгла будут внутри диапазона краёв короткого — то это только плюс. Тут вопрос цены такого хэджа (калспред роллируется несколькими экспирируемыми позициями, типа два месячных и 3 недельных).

По идее, нужно построить периоды распада и исходя из этого хэджить.

___

Покупать уже отыгранный стрэддл для покрытия вашего стрэнгла (это то, что на картинке 2) сильно не рекомендую — вы только внесёте больше хаоса в собственную позицию.

Дельту, гамму и вегу можно выкинуть как класс — вся эта хрень исключительно для спекулятивных сделок и совершенно бесполезна на пустых стаканах.

Ну и да, «продавать края» это как бы давняя история, вы б хоть почитали, что это за зверь такой, перед тем, как в позу залазить :)