Добрый день!

Подскажите, как с этим бороться.
Вроде зарабатываю, потом теряю прилично.

А потом планомерно пытаюсь отработать потерянное и отрабатываю.

Но проблема в том, что теряю быстро а отрабатываю долго.

Нашел  причины:
1. Плечи
2. отчутствие стопов (дурная привычка)

Что еще изменить в себе?