С 1 января 2023 подорожает… все!
С чем я вас и поздравляю!
Например, С 1 января подорожает проезд в метро и наземном транспорте. Разовый проезд будет стоить 70 рублей в метро и 65 рублей в наземном транспорте. По «Подорожнику» одна поездка подорожает с 45 до 49 рублей в метро и с 40 до 44 рублей в наземном транспорте. Месячные проездные подорожают примерно на 8,2%. Единый билет на все виды транспорта с 3 385 до 3 665 рублей, комбинированный на наземный транспорт — с 2 282 до 2 470 рублей, автобусный — с 1 815 до 1 965 рублей, на метро — с 2 495 до 2 799 рублей.

Но и это еще не все! Вы будете кушать меньше, а тратить больше, т.к. хомяк скупил весь сахар!

Чтобы защитится от обесценивания рубля надо вложиться в защитные инструменты.
Я пока покупаю У.Е.
Евро шлак, золото падает.

А в чем храните вы свои сбережения?

Сахар стремительно дорожает!
1prime.ru/business/20201005/832115898.html
Кто-то скупает весь сахар! С начала года его стоимость выросла на 60%






( Читать дальше )

Очень интересная книга! Она задается вопросом, почему ЗОЖников всё больше и больше, а диабета, рака и болезней меньше не становится.

Очень интересно написано про вред белка:
"Белок – основа вашего здоровья. Это структурный компонент энзимов, клеточных рецепторов и сигнальных молекул, а также главный строительный блок ваших мышц и костей. Белки выполняют функцию транспортных переносчиков, а входящая в их состав аминокислота является прекурсором гормонов и витаминов.

Когда вы потребляете больше белка, чем требуется организму, ваши почки вынуждены удалять большее количество азотных отходов из крови. Это дополнительный стресс, который в случае болезни почек может спровоцировать дальнейшее ухудшение их функции (1). Как это часто бывает в жизни, лучшее – враг хорошего. Поэтому, вопреки популярным сегодня диетам, например диетам Аткинса и Палео, большое количество белка в рационе не всегда полезно.

Есть верхний предел количества белка, преодолев который можно нанести вред своему организму.

( Читать дальше )

Вы часто слышали, что нужно отказаться от сладкого?! Запомните: 30 грамм сладостей в день рекомендованы вам пищевой пирамидой и Всемирной Организацией Здравоохранения. Теперь — это не только ваше конституционное, но и моральное право. Если кто-нибудь за столом будет учить вас жизни и упрекать в поедании сладостей - По мнению специалистов ВОЗ, дневная норма потребления сахара не должна превышать 10% от общего числа потребленных взрослым человеком калорий — около 50 граммов или 12 чайных ложечек сахара
ria.ru/society/20150304/1050916091.html

12 ложечек сахара в день!!! — без вреда для здоровья



( Читать дальше )