В своей уже довольно отдаленной молодости я какое-то время занимался легкой атлетикой. Добегался до КМС, потом ушел в пятиборье. Бегал я стайерские дистанции (5 и 10 км), иногда полумарафон.
Когда спортсмен бежит достаточно длинную дистанцию
на результат, на ней у него неизбежно есть «мертвая точка» — когда начинает казаться, что больше не можешь, нужно забить на всё и прилечь отдохнуть на травке на обочине. Если вытерпеть и выбежать из этой точки, открывается «второе дыхание» — некоторые считают, что это больше символ, но это реальное физиологическое явление, когда организм перестраивается.
Некоторые спортивные психологи полагают, что «мертвая точка» бывает только у недостаточно тренированных спортсменов, а у самых лучших её не бывает. Но среди моих знакомых пятиборцев есть даже победители и призеры Олимпиад, и все они говорят, что у них она тоже есть. Просто у самых опытных эта точка больше психологическая, чем физическая. Кроме того, у самых тренированных и опытных «мертвая точка» обычно одна на дистанцию, а вот у менее опытных их может быть несколько — например, если они неправильно раскладывают запас энергии на дистанцию.
(
Читать дальше )