Начало книги создаёт впечатления какого-то путеводителя по новой секте, куда пытаются заманить народ. Автор рассказывает пример из своей жизни, о несчастном случае и его борьбе – его вере в своё выздоровление. Туда же он на липкую ленту приклеивает  сыроедение, от чего мне стоило огромных усилий не закрывать книга, а продолжать чтение. Где я далее уже встретился с созданием мысленных образов, сфокусировкой, самогипнозом и медитацией.
     Первая сотня страниц будто бы писалась для других людей. Однако потом оказалось, что автор пытался зайти к нам через чёрный вход, как бы это двусмысленно не прозвучало. Тем самым он затрагивает струны, заставляющие открывать дверь к пониманию написанного на следующих страницах.
     Не со всеми вещами можно согласиться с автором. Особенно когда он говорит: «когда мы находимся в режиме выживания, мы тормозим нашу эволюцию».  Один приводимый пример с красками доказывает обратное, а если так, то всё остальное, сказанное автором, можно подвергнуть сомнению.
     Суть книги, если пытаться описать двумя словами, сводится к «Мысли материальны». То, что мы думаем, то как часто мы думаем, заставляет организм действовать в этом направлении, жить согласно этим мыслям. Укреплять именно эти нейронные связи. Сводя всё к тому, что мы можем управлять своим здоровьем в непривычном нам смысле.