Все написанное в этом посте основано на моем личном опыте. Надеюсь кому-то из новичков, или торгующих в убыток это поможет. Главное не зацикливаться на возврате, а начать успешно торговать и увеличивать депозит.
Просадка была 60% на Фортсе за 4 месяца, вернул все так же за 4 месяца, торговля только интрадей, редко сделки более 3х дней. Ниже описываю свою стратегию выведения счета из минуса.

Потери в торговле на фондовом или срочном рынке сравнимы с потерями в реальном бизнесе. Особенно если вы торгуете с высокими рисками. Представьте себе ситуацию, что у вас на счету 1 млн рублей в банке. Сейчас сезон овощей и фруктов и вы решаете хорошо заработать, взяв место на рынке или у магазина. Банк дает вам кредит в 5 раз превышающий сумму на вашем счете и вы покупаете товар в надежде его продать. Но что-то идет не так, вы покупаете не по самой выгодной цене и в итоге ваш товар почти никто не берет из-за высокой цены, или ковидных ограничений в общепите и он на 50% портится из-за долгого хранения, ваш убыток составляет почти всю сумму, которая была у вас. Так же и в биржевой торговле. Вы не верно оцениваете рынок и покупаете или продаете не по той цене. В результате чего, особенно торгуя с кредитным плечом, получаете большой убыток. Как этот убыток вернуть? Только начинать торговать по-другому и начинать небольшими партиями. Потому что оборачиваясь назад вы видите ошибки, но повторяете их снова, берете кредитное плечо, покупаете товар и снова получаете большие убытки из-за кредитного плеча. За последние 2 года я слышал достаточно историй, когда были потеряны миллионные депозиты из-за желания отбить убытки, которые могли начаться с небольших минусовых сделок. На уровне психологии хочется вернуть счет хотя бы в состояние первоначального… Это и мешает, потому что хочется отбить быстрее, из-за этого неопытный трейдер начинает открывать большие позиции с превышением рисков.

Как я начал выводить счет из просадки:
1. Оставшуюся сумму на счете считать за первоначальный депозит в данной стратегии.
2. Начать увеличивать счет маленькими позициями (открывал на 10-30% от депозита).
3. Как только прибыль на счете будет +5-10% от первоначального, начать увеличивать открытые позиции, чтобы даже серия убыточных сделок не смогла сделать сумму на счете менее первоначальной.
4. Торговал краткосрочные сделки маленькими позициями, и среднесрочные, в которых был очень уверен почти на весь депозит, с обязательными условиями, чтобы убыток на каждую неудачную сделку был маленьким. Если вдруг сумма на счете возвращается к первоначальной — принудительное закрытие всех позиций и начинать все с пункта 1.
5. В зависимости от роста депозита, позиции увеличивались пропорционально увеличению счета.
6. Были нулевые дни, были убыточные дни, были дни с маленькой прибылью и были редкие дни с очень большой прибылью (около 5-10%).

Главное, у вас должна быть самая лучшая система торговли, опыт работы с ней и риск-менеджмент. Это очень сложно. Понятный вход, понятный стоп. Умение ждать идеальные условия. Рынок любит дилетантов, потому что он легко отнимает у них деньги. 
Если вы не обладаете лучшей системой и знаниями, торгуйте максимум на 50т.р. до тех пор, пока ваш счет не начнет регулярно расти. «Если вы не сможете из 100 т.р. сделать 1 млн., вы не сможете из 1 млн. сделать 10 млн. рублей.» И. Мухаметзянов
Удачи!