Блог им. ascod86 |7 научно обоснованных фактов о здоровье, счастье и успехе


Вам нужно больше спать и меньше социальных сетей. Так почему бы тебе не выключить телефон и не лечь спать?

 7 научно обоснованных фактов о здоровье, счастье и успехе

 

1. Отдыхай.

Люди — единственные существа, которые могут сократить время сна. Многочисленные исследования показали, что это имеет негативные последствия. Это влияет на память, ослабляет иммунную систему и снижает производительность труда. Все, от вашей способности похудеть до вашей способности бороться с болезнями, уменьшается, когда вы устали. На самом деле, сон может быть главным показателем счастья, здоровья и остроты ума.



( Читать дальше )

....все тэги
2010-2020
UPDONW