Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Why Zebras Don't Get Ulcers, Third Edition
1 отзыв
Авторы:
Страницы: 480
Издательство:
ISBN: 978-5-4461-2247-9
Жанр: Наука
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
Добавил: Виктор Петров
06 июня 2025, 12:46

Как на нас влияет стресс и что с этим делать

Как на нас влияет стресс и что с этим делать

 
    Как видите, книга пережила некоторые интересные события. Потаскал я её по миру. Хорошо не пустил.

     Полагаю, из названия становится понятно, что речь идёт о стрессе. Ну и вы знаете, что стресс — это неотъемлемая часть жизни. У всех. Правда есть пара нюансов. Ведь стресс — это защитная реакция организма. Т.е. некое непреодолимое желание не быть съеденным. В организме мобилизуются ресурсы. Прекращается пищеварение и желание спариваться. Ведь если за вами бежит лев, то тут дело не до удовольствий. Когда же опасность миновала, то работа организма приходит в норму.

     Проблема начинается, когда у животных появляется более совершенный мозг. Как у нас. Правда по сравнению с насекомыми. И вот тут человек начинает придумывать различные проблемы, которые только лишь могут произойти. Но организму на это плевать. Он мобилизуется и проводит в таком состоянии часы, дни и даже недели. Но при этом он не приспособлен на фиесты такой продолжительности. Это значит, те функции, которые были временно упразднены, начинают испытывать недостаток поступающих веществ. Мы начинаем болеть как мозг лихих самокатчиков.

( Читать дальше )
....все тэги
UPDONW
Новый дизайн