В данной книге автор рассматривает различные исследования и приводит примеры наблюдений различных спортсменов и их возможности в преуспевании в спорте.
     Рассматривать спорт — самое простой, так как результаты можно измерить. Автор часто на страницах приводит пример бега. Когда об этом читаешь, то остаётся впечатление каких-то исключительных тренировок. Эпштейн с удивлением и трепетом рассказывает, как бедолаги спортсмены на тренировках пробегали по 80-90-100 километров за неделю. Кажется дохрена. Да. Но на самом деле полная херня. (простите)
     Я как сейчас помню, уже став достаточно старым, начал бегать. Не для результата, а для удовольствия. В будущем.
     В начале я бегал примерно по километру, потому что дальше не мог. Со временем стал бегать 1,5 км, потом 2, а за ним и по 3 км.  Примерно через полгода я бегал по 10 километров вначале это занимало больше часа, потом час, и в какой-то момент стал легко пробегать менее чем за 50 минут. и мог продолжать бежать. Т.е. даже особо не уставал. Однако вспомнил, что на рекорды ни на какие идти не хотел. 

( Читать дальше )